很感謝大傢關註姚阿姨的茶館，
歡迎常來喝茶聊聊天。
姚阿姨一邊喝茶一邊看著大傢的留言，覺得大傢的提問都非常有意思，把問題讀瞭出來。剛好在店裡的萬雲小姐姐自告奮勇說要回答 @夷陵縱火小分隊隊長 的問題：我的鼻子上總有痘痘該怎麼辦啊！
上周從荷塘選瞭幾張荷葉，已經曬幹裁好。順便問候瞭萬小姐姐的大姨媽沒來造訪，選瞭瓷壺用滾水沖泡幹荷葉蓋上蓋子多泡一會。在等茶泡好的時候切好一小碟桂花馬蹄糕都放在她電腦旁。
以下是萬小姐姐的答復：
如果讓大傢投票選個長痘痘最討厭出現的位置，估計很多人都會說是鼻子吧。因為鼻子長痘痘的話，不僅影響美觀嚴重者導致毀容，也會讓我們覺得疼痛感加倍。但我們又對這個位置的痘痘無可奈何，因為擠痘痘的話，會讓人無法承受那疼痛感的。
朋友小張最近就碰到這個煩惱：鼻子長瞭痘痘，一碰就痛，夏天的防曬霜也不敢塗，就算裸妝也不能上瞭。我仔細看瞭看，鼻尖有些紅腫，正冒著幾顆痘痘，鼻翼兩側毛細血管也看得比較清楚。我問她最近是不是總熬夜，還是吃瞭什麼辛辣的東西。
小張說自己最近食量很大，但消化不良，還經常大便幹結，口幹口臭。伸出舌頭來看，舌質的確太紅瞭，鼻子上的痘痘雖然還小，但已經紅腫瞭，看來是胃火旺盛引起的痘痘。
為什麼鼻子總是長痘痘，我們得先找到原因？
1、蟎蟲感染
晚上睡覺，總感覺鼻子、臉上有輕微的瘙癢，一段時間之後，鼻子長瞭痘痘。事實上，這是蟎蟲在作怪。蟎蟲是一種寄生蟲，它的排泄物會引起毛孔堵塞、變粗，還有皮膚也會因此變得油膩。遇到這種情況的時候，應該及時請求專業人士的幫助，以免造成鼻子出現大量青春痘的後果。
2、油性皮膚
正所謂“油長痘痘，幹長斑。”，油性皮膚人士較容易長痘痘。油性皮膚的人毛孔比一般人的粗大，容易出油，導致毛孔堵塞繼而出現痘痘。如果是這種情況，需要做的是，註意臉部的清潔。
3、內分泌失調
內分泌失調是鼻子長痘痘的原因之一，如我們的女性朋友在生理期來臨之前，鼻子總會冒出幾顆痘痘。壓力、不良的飲食習慣、作息不規律等等都是體內激素水平失衡的因素，激素與代謝紊亂，造成皮脂分泌排泄過多，繼而導致毛孔堵塞，鼻子長痘痘的情況。
4、壓力、熬夜
壓力、熬夜、生活作息紊亂導致鼻子長痘痘，這是因為熬夜等行為導致毛孔分泌過多的油脂，堵塞毛孔，從而長痘痘。如果是這種情況引發的鼻子長痘痘，需要調整生活的作息，飲食清淡，並且適當放松心情。
再來對癥下藥，找到適合自己的調理方法。
如果平時冒痘不註意護理，就會很容易變成大面積的甚至是反復性的痘痘，一旦到瞭這種程度，再想去治療就很困難瞭。對於鼻子長痘痘，我們要學會調理。
第一，註意清潔。清潔也要註意次數，不要過度清潔造成皮膚損傷，每天最多三次。清潔後要註意保濕，同時可在爽膚水中加入一些精華油，減少皮膚過度出油，也能增加皮膚的抗菌性。
第二，定期敷面膜。使用面膜之前可適度去角質，選擇適合自己的面膜。
第三，禁止濫用各種化妝品。很多劣質化妝品對皮膚都有很大的傷害，特別是鼻子周圍更加容易出現各種問題。如果出現痘痘比較嚴重的情況，可以選用一些醫用護膚品，當然最好的是咨詢醫生的意見。
第四，飲食方面也要註意。辛辣刺激重口味的東西，暫時就不要碰瞭，多吃點高蛋白物質，補充一下營養。當然，水果和蔬菜也是必不可少的，特別是含維C較高的物質，能夠減少油脂的分泌，對痘痘的愈合會有益處。
第五，註意休息，保證充足的睡眠。睡眠足夠的話，不僅能緩解內分泌失調帶來的各種毛病，也會讓你整個人很舒適，精神抖擻的樣子誰不喜歡呢？睡眠充足的話，對於一些焦躁、壓力大的情緒也會有相應的調節作用，睡一個飽飽的覺是不是感覺心情都好多瞭呢？
萬小姐姐講的非常好，姚阿姨再給大傢分享兩個抗痘小常識：
一、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水都會過度刺激表皮，加重已在發炎的皮膚狀況，同時也會激活皮脂腺的分泌功能，使皮膚變得更糟。此外，收斂水能收縮毛孔，讓原本已經堵塞的毛孔洞口變得更嚴重。
二、千萬別摳、擠、挑
如果用手或工具去擠壓青春痘，不僅毫無益處，反而會因手上的細菌造成二次感染，或因用力擠壓，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而形成的傷口，經反復的刺激後，很容易生成隆起的疤痕。
堅持做到以上幾點。如果你真的是反復長痘，說明你的身體真的需要調理瞭，任何調理的過程都不是一蹴而就的，堅持下去你會發現質的變化。