秋冬季節溫度變化無常，許多人身體承受不瞭這樣的變化，於是出現瞭咽喉腫痛等一些癥狀。咽喉腫痛是以咽部和喉部為病變的一種癥狀，以咽喉局部紅、腫、疼痛、吞咽不適為特征。當出現咽喉腫痛時，又會覺得喉嚨又痛、又癢，像有一把火在燃燒一樣，此時喉嚨也會變得特別幹燥，我們常會不自覺地用唾液來潤喉嚨，但隻要您一吞唾液，喉嚨的疼痛感就會加重，反反復復，令人十分難受。
是什麼原因導致的咽喉腫痛呢？和濕、熱又有什麼關系呢？其實咽喉的疼痛和濕的關系不大，但是它和熱的聯系是密切的，簡單來說它是一種熱癥和肺關系密切的熱癥。咽喉腫痛通常與肺和胃有密切的關系。我們知道，咽喉腫痛在秋季是一個發病高峰期，此時風邪和燥邪較為旺盛，這兩種邪氣容易傷害肺臟，導致肺陰不足，進而出現肺熱，即是人們常說的上火。
而這種火上升到喉嚨就會導致咽喉腫痛。喉嚨腫痛不僅和肺熱有關系，有時胃熱也會導致喉嚨腫痛。如元代著名醫傢竇漢卿的瘡瘍經驗全書，全書中就有胃經受熱，胃氣通與喉嚨，故喚喉癰的說法。
除瞭咽喉腫痛。胃熱還可能會引起牙痛、口臭、便秘、鼻出血等癥狀。這時若想清胃、降熱，就可以用黃瓜來輔助治療。取黃瓜五百克，精鹽、白糖、白醋等各適量。先將黃瓜去籽、洗凈，切成薄片，用清鹽醃制三十分鐘，然後用清水洗去黃瓜的部分咸味，等水控幹後，加精鹽、白糖、白醋醃一個小時即可。
此方具有清熱、開胃、生津止渴的功效，適用於咽喉腫痛、口幹等胃熱病癥。而除瞭肺和胃，咽喉腫痛還與腎有著密切的關系，中醫認為胃經經過肺臟循行於喉嚨，咽喉需要腎經的濡養，如果一個人宿體陰虛或者是久病耗陰，就會造成腎虛、津虧。這樣就會使咽喉失去濡養，造成喉嚨腫痛。腎陰虛患者還通常伴有夜間盜汗、腰酸背痛、失眠多夢等癥狀，因此此時滋陰清熱顯得尤為關鍵。
中醫認為按摩照海穴和天突穴就可以很好地緩解上述癥狀。照海穴在足內側、內踝尖下方的凹陷處，我們沿內踝尖向下循按到內環的末端，可以明顯地感覺到這裡有一個骨縫，這個地方就是照海穴。
中醫認為照海穴是足少陰、腎經的穴位，有滋陰清熱的作用，而且照海穴還是八脈交會穴，和陰翹脈是相通的，陰翹脈向上經過咽、喉部，所以按摩照海穴可以起到滋陰、清熱、潤喉、利咽的作用。
至於天突穴，則位於前正中線上、鎖骨上窩中間的凹陷處，它是任脈的穴位，因正好位於咽喉附近，所以每天堅持按揉它對保護嗓子有非常好的作用。按摩照海穴時可以用指尖掐按的方法，每次進行三到五分鐘，每天不拘時間、次數。而天突穴可用指腹隨時按揉，以局部有酸脹感為宜。需要註意的是，掐、按照海穴時要先把指尖立起，用指甲或指尖用力按下去，這樣才能達到刺激的強度，效果也好。而且掐按時最好配合吞咽唾液，即一邊掐岸，一邊小口、小口地把唾液分次咽。要去按揉天突穴時，力度不要太大，這個穴位深處就是氣管，力道太重反而會引起咽喉幹癢、咳嗽，此時應該用中指、指腹輕輕地按揉。
可以配合使用【趙氏咽扁康貼】，趙氏咽扁康貼是以黃連、黃岑、大黃、連翹、魚腥草、牛蒡子、苦地丁等多種名貴中草藥為原料精加工而成，能夠有效緩解咽喉、扁桃體紅腫、疼痛 、幹癢、幹咳、異物感不適等癥狀，促進健康。除瞭治療咽喉腫痛的，在日常生活中也要註意勞逸結合，防止受涼。平時多飲淡鹽水、吃易消化的食物，保持大便通暢，避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙的食物刺激咽喉。還要註意口腔衛生，養成早晚用鹽水刷牙的好習慣。還應註意的是不要長時間說話，更不要聲嘶力竭地喊叫。