近視眼是我們日常生活中最常遇到的問題。那麼我們要如何恢復視力呢？在瞭解如何恢復視力之前先要瞭解一下近視眼是如何形成的，再來瞭解如何恢復我們的視力。
一、近視眼是遺傳因素造成
近視眼也有先天性遺傳造成的。這種近視眼的恢復希望有些難，但是卻能夠經過努力能緩解這種癥狀。比如每天註意用眼的時間，看書寫作業的時候要註意字體不能太小，字體也不能模糊。從環境上減弱近視眼的發展。其實這也是一種保護眼睛的方法。對於先天性 的近視眼來說，隻要保持原來的度數，就等同於恢復瞭視力。
二、近視眼是後天造成的
這種近視眼的由於後天造成的，恢復起來也是希望很大。這種近視眼一般是由於用戶眼不當，比如看書或者是玩手機的時間過長，導致眼睛疲勞，眼睛裡面的肌肉長時間的處於緊崩的狀態，沒有得到應有的休息及恢復，長此以往就形成瞭近視眼。
後天造成的近視眼恢復起來完全有希望。
恢復的第一步就是要註意用眼的時間，不能太長，中間要有時間來休息。舒緩眼睛肌肉的疲勞緊張狀態。同時看書及玩手機的姿勢與要與被看的書本及手機保持一尺的距離，看瞭四十多分鐘時休息一下，眺望一下遠處的青山綠水或者是高樓大廈。讓原本緊崩的視神經得到休息。同時也要註意看閱讀的書本中的字體不能太小，那樣的結果會導致你的視神精的緊張度更強，視神經更加容易加速疲勞。
同時看書的地方光線瞭充足，不能在光線暗淡的環境下長時間的看書玩手機。這樣等於加重瞭視神精的壓力。長此以往近視的可能性會加重。
一般，經過一段時間的調養這種狀態至少是不會加深的。
綜上所述，近視眼的發生一是由於遺傳因素造成的；這種情況改變恢復的希望不太大，但是如果你不註意用眼衛生的話隻會加重眼睛的近視程度。讓你的近視眼雪上加霜。而對於後天由於用眼不當造成的近視眼就能夠通過矯正用眼的方式來得到視力的恢復。比如說看書的時間不能連續性的不讓眼睛休息，所看的書本中的字體不能太小、光線不能太暗、字體不能模糊，調整好這些至少不能加深你的近視，隻會暫緩近視的加深。但是這樣堅持下去的話，你的視力就有希望得到逐步的恢復。
想要讓近視眼恢復的速度加快的話，也可以看看中醫，讓醫生開些能明目的增加眼內營養成分、修復受損眼睛細胞的藥物對眼睛進行癥狀上的修復。
比如藏紅花就有明白修復細胞組織的作用，同時還能增加近視眼睛的視力。同時再喝一些清熱瀉火的密蒙花，還有祛風散熱明目退翳疏風止癢的谷精草，清熱散風明白退翳的蒺藜，能增加眼部血液營養修復受損細胞的人參；還有能清熱瀉火的青葙子，緩解眼部疲勞的薄荷及消腫解痛的野菊花等等。
這些中草藥能很好的輣輔助已經成型的近視狀況的改善。加速近視的恢復。如果對於看中醫有些困難的網友也可以購買由以上幾種中草藥在內的草藥研制而成的另一種能起到明目作用的中成藥。此種藥隻管塗抹在眼睛周圍，塗個二三圈休息二十來分鐘就能逐步得到緩解瞭。