海上求仙客，三山望幾時。焚香宿華頂，裛露采靈芝。屢躡莓苔滑，將尋汗漫期。倘因松子去，長與世人辭。
讀瞭孟浩然的詩詞後，更加對靈芝有一種“視芝如寶”的感覺。靈芝作為中國的一種傳統補品，受到國內外的廣泛關註。靈芝自古以來就被視為吉祥、富貴、美麗、長壽的象征，被稱為“仙草”、“瑞草”。中醫一直被認為是一種珍貴的中草藥，它能滋補強身，扶正固本。民間傳說靈芝具有長生不老的功效。
古往今來，上至帝王將軍，下至普通百姓，拜信靈芝，奉靈芝為至寶。在《白蛇傳》中，白娘子為瞭救許仙的性命，不辭辛苦地偷取靈芝的故事在中國傢喻戶曉，“仙草”的概念深深紮根於人們的心中。在古代，靈芝是“食後長壽，返老還童，增長智慧，夯實基礎”。
最近，網上有評論說靈芝隻是一種蘑菇，沒有實際效果。這是真的嗎?靈芝到底有用嗎?其實明代李時珍所著的《本草綱目》記載瞭一千八百多種藥物，方劑一萬多個，全面地總結瞭16世紀以前的中國醫藥學，被稱為“東方醫藥巨典”。它對所收芝類做瞭總結，記載瞭青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝等六種靈芝，每種均按釋名、集解、正誤、修治、氣味、主治、附方等項詳加註解。
諸城自古就是物華天寶，人傑地靈之地。怎麼會沒有如此祥瑞之物呢？且看縣志如何記載。據《古今圖書集成·方輿藁編職方典二百七十一卷· 青州府部》記載，“唐莊宗同光二年十月密州諸城縣人徐霸獲芝草兩莖嘉禾九穗，刺史李紹嶽畫圖 以近”。清朝康熙《諸城縣志》也整理記載瞭這個故事。這是清朝康熙《諸城縣志》最早一次記載諸城靈芝的事情。
（清朝康熙《諸城縣志》記載靈芝）
另外根據清朝康熙《諸城縣志》記載北宋建隆五年，北宋端拱二年，北宋至道元年都有獻芝草的記載，最為詳細的是政和五年和建炎三年。政和五年十二月山東提舉學士朱勝非（北宋末年南宋初年大人物）行部至密州界，縣令部署百夫入山采靈芝；建炎三年九月杜容進獻五本如手掌指大的赤靈芝，宦官黃潛善（大宦官），奏為火符火德之兆，型像肱骨之瑞。宋高宗趙構也很喜歡。
（清朝乾隆《諸城縣志》記載靈芝與康熙縣志相同）
（清朝乾隆《諸城縣志》記載靈芝與康熙縣志相同）
根據小編考證，諸城皇華鎮大山古林場、桃園鄉一帶、桃林鄉周圍、以及馬耳山、九仙山附近山脈都有靈芝的蹤影，特別是九仙山五蓮山一帶，古代九仙山、五蓮山也屬於諸城管轄。上周末，諸城市非物質文化遺產保護協會部分理事單位人員，去九仙山孔雀谷調研非遺工作的時候，在孔雀谷臨近山坡上就發現有靈芝。根據孔雀谷負責人、我市非遺協會會員李志波同志講述，有時候孔雀放飛，會飛到附近山林，去找孔雀的時候經常會碰到靈芝。
如下圖所示，根據縣志記載我市靈芝成熟後以赤色為主，生長初期邊緣為黃色。有的生長在巖石縫隙，有的生長在樹根附近，的生長在雜草旁邊。倘若有機會去九仙山孔雀谷，一定要采摘幾隻回來哦。當然保護生態自然環境是人類的責任和義務，肆意破壞，大規模商業采摘，在法律上也是不允許的。
《本草綱目》記載靈芝
《本草綱目》記載靈芝“苦、平、無毒、益心氣、入心充血、助心充脈、安神、益肺氣。補中、增智慧、好顏色、利關節、堅筋骨、祛痰、健骨、行血”。我國2000年版《藥典》中記載瞭靈芝子實體，並給予靈芝以法定的定義，可以做健康產品並入藥。
《本草綱目》原文詮釋：靈芝，主要指赤靈芝（靈芝正品）性苦，口感苦平，性中，不燥不寒無毒。經長期使用和臨床試驗，經急性毒性試驗和慢性毒性試驗證明，靈芝無任何毒性反應。"益心氣，入心充血，助心充脈":主要指靈芝對心血管疾病的療效，增強心血管功能，疏通血管，增加血液流量，對冠心病、心臟衰竭、高血壓有良好療效。“安神":指對神經系統功效，使人神情安定，治療失眠、神經衰弱、坐骨神經痛等疾病；"益肺氣":指對肺部的功效，主要清除肺部污氣，輔助治療肺炎、肺結核、肺癌等病癥。“補中":指對人體的滋補作用和提高抵抗力作用，使人中氣充厚，通過提高抵抗力和抗病力，調節陰陽平衡，改善亞健康狀況。“增智慧":靈芝可提高人的記憶力和智慧，主要在於改善腦部供血，對心智、神經中樞系統的改善等。"好顏色":靈芝可通過內部調理排毒，調節內分泌，祛除雀斑和褐色素，起到美容養顏的功效。
"利關節":靈芝對關節炎、類風濕性關節炎有良好療效。"活血":加速血液流動，增加血液供應。“堅筋骨”:增加骨胳營養供應，提高骨胳強度和韌性，使骨胳更為強健。"祛痰":主要是對呼吸系統的作用，改善呼吸系統的 功效，治療慢性咽喉炎，慢性支氣管炎、哮喘等疾病。"健胃":主要是對消化系統的作用，靈芝對胃炎、胃出血、胃絞痛、胃潰瘍、腸炎、消化不良等有良好療效，增強 腸胃功能，提高腸胃消化吸收能力。
靈芝被稱作是“林中靈”，是集天地精華於一身的中藥珍品。靈芝是好氣性真菌，它的整個生長發育過程都需要新鮮空氣的供給，尤其是在子實體生長階段。而且靈芝在生長過程中，對光線也非常敏感，因此一株上好的靈芝一定是集天時地利人和的全部因素生長而成的，沒有好的生長環境是長不出好的靈芝的。因為野生靈芝的稀有性以及強大的多種功效，靈芝一直是養生界的首選食材，泡水、煎水、煲湯、入膳、泡酒等等，各種食用方法被養生界達人們運用自如。
網上介紹的靈芝的用法
（備註以上使用方法來自網絡，服用出瞭問題本小編可不負責哦）！
據說靈芝煮水喝效果不錯哦，但是選料一定要嚴格謹慎，切勿與毒蘑菇一起采摘食用。雖然野生靈芝功效不錯，但是小編還是建議大傢去正規中藥藥店購買加工好的中藥材飲片，畢竟吃著放心！
圖文：蘇西坡
整理：而 已
審核：陳柏林