養生茶你喝對瞭嗎？
現今，養生已經成為瞭一種時尚，各個年齡段的人都把養生掛在嘴邊。最常見的方式就是喝養生茶，可是喝茶你真的喝對瞭嗎？以下幾款茶切記不能亂喝！
1.玫瑰花茶
功效：有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用，所以不隻女性適合多飲，可以輔助治療婦科疾病，對心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯。
禁忌：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。此外，玫瑰花茶能夠活血化瘀，經期血量多的女性要少喝。
2.菊花茶
功效： 清熱去火，平肝清肝。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康的作用。
禁忌：怕冷，脾胃虛寒的人應少喝。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。
3.決明子茶
功效：決明子有清肝明目、潤腸通便、降血脂、降血壓、利尿等作用。
禁忌：由於決明子有通便作用，服用後會導致腹瀉，而長時間服用則可能導致更為復雜的便秘。脾胃虛弱、腹瀉便溏者不宜服用；低血壓、胃潰瘍者也不宜長期大量服用。
4.大麥茶
功效：大麥茶有溫和養胃、促消化、解毒、去油膩、健脾胃等作用，能消除飲食過度引起的胸悶腹脹，並加速腸胃蠕動，減輕胃負擔。
禁忌：空腹忌喝、嚴重可引起腹瀉；習慣性便秘患者，肝、腎病患者、高血壓及心臟病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。
5.茉莉花茶
功效：茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱；有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。
禁忌：神經不好或者壓力大經常失眠的人，體質較弱的人，重疾病患者不適宜喝茉莉花茶。
6.薄荷茶
功效：發散風熱、清利咽喉、疏肝解鬱和止癢，還有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗等病癥。
禁忌：陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。
7.桂圓紅棗茶
功效：用桂圓泡水滋補效果明顯，容易疲憊、體質虛弱的人在進補桂圓後，可以“滿血復活”。
禁忌：體質燥熱的人不宜過多食用，因為易生內熱，表現為口幹、上火、大便幹燥等癥狀。而紅棗也不能多吃，因為不好消化，建議每天進補不要多於10顆紅棗。
8.烏龍茶
功效：性平，能清除體內積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥；抗過敏、抗炎、抗氧化、保護肝細胞、降血壓；與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。
禁忌：空腹不飲，睡前不飲，冷茶不飲，這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。
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