導語
孕產會使女性的骨盆區域產生巨大的變化，這種變化對每位寶媽都產生或多或少的損傷。部分寶媽會因此出現長期的腰腿疼痛和久治不愈的婦科、泌尿系統問題，有的寶媽甚至會因此而出現子宮脫垂和股骨頭壞死等嚴重的癥狀。而這些問題都無法自然好轉，使寶媽們痛苦不堪。很多身體存在癥狀的寶媽們無從就醫，同時她們的傢人也不理解她們的痛楚；而沒有癥狀的寶媽們也在觀望要不要去做骨盆修復項目，生怕錯過瞭產後骨盆的最佳修復期。在擔心自己身體狀況的同時，這些寶媽們又會擔心上當受騙，她們都想盡快找到專業人士來幫助自己進行針對性的產後的骨盆修復。
對於產後骨盆修復，各種各樣的說法層出不窮，寶媽們也會存在非常多的疑惑，接下來我們就來一一解答大傢的這些疑惑。
骨盆修復是做什麼的，有什麼作用
用一句話概括，骨盆修復就是修復孕產直接造成的損傷與矯正孕產相關的骨骼肌肉錯位！
能達到以下三大作用：
一：將孕產時產生的骨骼肌肉直接損傷用立竿見影的手法使其康復
二：針對個體的癥狀矯正孕產相關的骨骼肌肉錯位
三：通過相關骨骼肌肉的調整，再配合針對性鍛煉，讓寶媽迅速恢復身材
產後寶媽容易出現哪些骨盆相關的問題
①體態方面
當經歷孕產後，寶媽容易出現脊椎變形、骨盆傾斜、肋骨外翻、水桶腰、大腹便便、身材臃腫、媽媽臀、假胯寬、X或O型腿、面部晦暗等影響美觀的問題
②健康方面
由於孕產的直接損傷和孕產造成的姿勢習慣問題，骨骼、肌肉和內臟都無法恢復到孕前的位置和狀態，因此而出現腰腿疼痛、四肢怕冷、麻木、乏力牽扯放射痛和功能障礙、久治不愈的婦科問題和各種疑難雜癥、宮寒、漏尿、子宮脫垂、腹直肌分離等諸多復雜的問題，甚至會產生癌癥和股骨頭壞死等嚴重的問題。因為這些問題，夫妻生活也會受到極大影響。
③心理方面
由於產後的寶媽本來就容易激素水平異常，再加上諸多的身體問題困擾，更有的寶媽得不到傢人的理解，因而產生嚴重的抑鬱癥。
產後骨盆相關問題是怎麼產生的
我們先從孕產過程中寶媽的身體變化開始瞭解
首先我們要知道，孕產造成較大影響的區域包含瞭肋骨以下至腿部以上這一帶，這裡是人體的核心區域。
包括腰椎、骨盆、股骨和這些區域的肌肉、韌帶、腸道、生殖系統、泌尿系統等。
整個孕產過程中，女性的身體就會以骨骼肌肉為基礎，產生階段性的生理狀態變化。
在孕期的前十周，大部分女性的身體上並沒有太大的變化。而從十周後開始，女性的身體開始出現較為明顯的外觀變化。特別是腹部的隆起。
由於胎胞變大到一定程度，所有的臟器都會相應的被推往一邊。本來位置靠上的臟器的就會往上擠，本來位置靠下的就會往下擠，而在中間部分的即會被往兩邊擠開。
同時，腹部的所有肌肉會將被強行往兩邊擠壓開，這是所有的孕期女性都會出現的現象。其中分離現象最嚴重的就是腹直肌，這種現象在孕期會持續四到五個月。
在骨骼方面，隨著腹部的重量增加，腰椎肯定也會變得往前，加大腰椎的生理曲度。同時，隨著腰椎曲度的變化，骨盆肯定也會變得往前傾。
再看骨盆，到瞭臨盆的時候，胎兒的頭會出現入盆現象。這時候，女性的身體會分泌出松弛素，使得女性骨盆區域主要關節松動開。
但其實這種松弛素並不是單一的隻作用於骨盆，對全身的關節同時也都會產生影響。
到瞭分娩的時候，骨盆的骶髂關節會松動開。骨盆的下部會像對開門的方式一樣打開，骨盆後側的骶骨會往後翹起來，甚至連帶著骶骨下方的尾椎也跟著是一起翹起來的。這個時候骨盆就會打開到最大狀態。
同時，盆腔下方的盆底肌和內生殖系統也是被撐開到極限。這樣，胎兒才能順利分娩出來。
在整個過程的巨大變化中，要說寶媽的身體不受到任何損傷是不可能的。
其中，最明顯的損傷來自分娩時骨盆的關節打開，包括骶髂關節和恥骨聯合。雖然在產後的一周時間左右會恢復大部分，但是多少都會留有一部分沒有辦法完全自我恢復。
那是因為在孕後期和臨盆的時候，為瞭適應胎兒和母體共同的生理結構，骨盆會前傾，骶骨和尾骨會同時朝後翹起來。
當分娩過後身體自行康復時，骶骨的這種變化就會給康復造成阻礙。
就像下圖這樣，將骶髂關節卡住瞭，導致整個骨盆都無法回復原位。
這就產生瞭“骨盆閉合不全”與“恥骨聯合閉合不全”這兩個問題。
骨盆無法恢復，附著在骨盆上的腹直肌也會無法恢復，於是就形成瞭“腹直肌分離癥“。
骨盆沒有恢復，盆腔最下方的盆底肌就出現松弛和無力的現象，繼而導致女性的子宮脫垂和漏尿情況的產生。
除瞭這些孕產的直接損傷損傷，在孕期和產後，寶媽的身體還可能會出現其他損傷。
在懷孕期間，由於腹部的加大和加重，孕期女性無法平臥，長期單邊側睡，而現在的床墊普遍也都偏軟，再加上孕產時期女性體內的激素會產生變化，朝下那一側的腰部韌帶不穩固，腰椎就會朝壓在身體下方那一側側彎。這時候，腰部的韌帶和肌肉被過度牽拉，就會容易產生緊張和損傷，從而產生腰和腿部的疼痛和諸多功能障礙問題。
當腹部過大、過重的時候，腰椎前側的韌帶就會承受不住，第五節腰椎就非常容易往前滑脫。
這樣就會壓迫到神經，引起雙腿疼痛、脹痛、無力或循環障礙的問題。
同時，因為孕產造成的腰椎滑脫、骨盆閉合不全、骨盆前傾和腹直肌分離，使人的體態產生瞭明顯的變化，就會使寶媽的體態產生大腹便便的感覺，這種“肥胖”狀態想要減肥是非常困難的。
而且，這些問題還會極大影響一個人的骨盆和下肢穩定性，腿型因此產生O型腿或X型腿，從而產生假胯寬外觀體態。
上述盆腔問題不進行調理會有什麼危害
骨盆閉合不全，骨縫產生
由於生育或流產導致骨盆的關節縫隙無法完全閉合。風寒濕從骨縫入侵到盆腔內部。導致人體氣血循環障礙，產生婦科炎癥。和諸多的疑難雜癥。
骨盆傾斜偏歪變形
骨盆閉合不全和偏歪傾斜會牽拉腰部周圍的肌肉。使得腰部神經受到壓迫而引起疼痛。另外從腰部通過後背一直到肩部的肌肉發生僵硬，一定會阻礙氣血的暢通，引起頸肩腰背的疼痛，也會影響脊椎變形，產生長短腿、腿浮腫、下肢麻木、腫脹、痛經、下身肥胖、體寒、宮寒等多種問題。
危害夫妻生活
骨盆和恥骨的閉合不全，會影響盆底肌力量，導致下腹墜脹、子宮脫垂、陰道松弛，女性私密的敏感度下降，快感消失，甚至產生痛感，極大危害夫妻生活。
影響身材
骨盆和腰椎共同問題導致腰腹突出，臀部松弛、下垂、外擴，同時導致假胯寬和腿型異常。
激素異常，荷爾蒙下降
閉經、更年期提早、子宮與卵巢早衰，脾氣暴躁，情緒難以控制。
怎麼判斷自己需不需要做骨盆修復
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1、是否時常感覺到腰部骶部酸沉痛
2、站立時是否感覺自己的胯部會不由自主的往前頂，並容易腰痛
3、走路時總感覺自己的身體偏歪向一邊，甚至單邊腿部經常扭傷
4、容易疲勞，失眠和食欲不振
5、臀部外側凹陷，但是偏下方的大腿處往外突出，產生媽媽臀和假胯寬問題
6、腰圍和臀圍跟懷孕前大不相同。甚至褲子都較難買到合身的
7、腰部和臀部觸感冰涼
8、不耐站立，兩邊臀腿特別疲勞
9、容易尿頻尿急，大笑、打噴嚏、用力時會漏尿
10、服藥治療三次以上依然反復發作的婦科炎癥和盆腔積液
11、較孕前相比，夫妻生活時難以獲得快感
以上問題都是骨盆出現問題的時候較為容易出現的現象，隻要有以上其中一條都是比較有可能是產後產生瞭骨骼的錯位而產生的現象，需找專業人士進行骨骼調整復位。
骨盆修復要在什麼時間做
順產：產後惡露幹凈就可以做骨盆與腹部修復手法。
剖腹產：三個月後才可做骨盆及相關骨骼復位手法，至少半年後才可做腹部肌肉手法，並且做之前，還要確保腹部、疤痕、腹內都無疼痛、炎癥。
通常距離產期越近，調理效果越好。如果身體一直存在產時產生的骨盆和身體骨骼的問題，哪怕已經過瞭二三十年，依然可以進行骨盆修復。
怎麼判斷做骨盆修復的人是否專業
首先，不進行任何診斷或評估，沒有多少專業的溝通，更多是誇大甚至恐嚇的，上來就是不分青紅皂白使勁壓的，這種治療師是不能選擇的。
其次，號稱幾次可以徒手瘦臀、瘦大腿、翹臀的機構就不用再糾結瞭。因為靠手法是無法將脂肪和肌肉進行塑形或是消除的，所謂的徒手打造翹臀的則更有可能制造出更嚴重的骨盆前傾，制造假性翹臀，這種也是不能選擇的。
好的產後修復師一般都會先溝通。針對寶媽們身上的癥狀，進行評估，耐心測量和記錄相關數據，給出具體的解決方案。
今天的產後骨盆閉合的知識就分享到這裡，如果大傢有什麼專業性的問題啊，可以在下方評論或者是咨詢，我感謝你的觀看