雖然頭發人人會洗，根據皮膚科醫師表示：約有80％的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發質的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動人的發絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。
相信很多人會根據自己的頭發情況，選擇一款所需的洗發水，去屑的，去油的，止癢的，滋潤頭皮的等等，然後清水打濕頭發，擠些洗發水就開始揉瞭。據調查，頭發受損有25％是因為使用瞭不當的洗發水，有些女生喜歡選用2合1的洗發水，覺得它非常省時省力，但是，這是一種錯誤的護發方式。在條件允許的情況下，洗發水最好和護發素分開使用。
1.忌吃飽飯後洗頭
俗話說飽不洗頭餓不洗澡，其實也不是沒有道理的。吃飽瞭不能洗頭，剛吃飽飯最好是不要去洗頭發，因為剛剛吃過飯就洗發容易造成人的身體彎曲使食物不易消化，身體不舒服，腦部供應血液減少，再洗頭，會導致腦部供血近一步減少，對人體不利。
建議飯後先休息一兩個小時再洗澡。另外水溫要控制好，過燙或者過涼可能引起頭皮血管過度舒張或者收縮帶來不適。
2.忌白天早晨洗頭
洗頭最佳的時間是晚上9點，因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
3.忌洗頭時，用指甲抓頭皮
雖然很爽，但是容易抓傷頭皮引起炎癥，或者損傷毛囊造成脫發；很多人洗頭都喜歡用手抓頭皮，認為這樣會洗的更幹凈，其實不然，指甲中藏著很多細菌，一旦抓破頭皮，容易誘發皮膚感染，毛囊炎等皮膚病。
4.忌洗完頭沒擦幹出門或者睡覺
頭皮和覆蓋頭皮的頭發濕潤的時間越長越多細菌滋生的可能，頭皮的幹燥是保證頭皮健康的首要條件。我以前吹頭也是吹到半幹就好，然後就等它自然幹，因為長發啊，每吹一次頭那簡直都是一次生活的歷練……這就是給頭皮滋生細菌的機會，除瞭會傷害頭皮健康，最典型的癥狀就是頭發油得飛快。
最後再分享個經驗就是洗頭前，用平時洗頭用的兩倍量的護發素均勻塗抹在發尾和發絲，為什麼要這樣做？因為頭發幹枯毛躁分叉打結的情況下，洗頭真的容易扯掉很多根頭發！護發素裡的營養成分可以滋潤頭發，相當於做個簡單發膜。
這樣也可以避免在洗頭時由於過度拉扯導致的掉發。現在夏秋換季，是一年四季中掉頭發最厲害的時候，這種洗頭方法配合滋潤營養型洗發水，洗出來的效果真的會非常不一樣。起碼我用這種方法配合我自己的洗發水洗出來，隻掉瞭兩三根頭發！