天氣酷暑連連，身邊的小夥伴又開始蠢蠢欲動，各種不想上班，各種不情願，各種的打不起精神……炎熱的天氣除瞭讓我們的精神蔫蔫，也讓我們的情緒也在發生著變化，一言不合就會懟起來。
在躁動的夏日裡面，我一定要推薦你嘗試一下沖浪運動。國外沖浪盛行，國內市場較稀缺，但這些並不會妨礙，我們對於沖浪運動的追求。沖浪是一項兼有動感與美感的戶外運動，同時它也是一項隻要嘗試就絕對不會放棄的戶外運動。
為什麼一定要夏日沖浪呢？
我們的身體容易在夏日煩躁，所以需要一個很好的發泄場所，而我認為，選擇沖浪絕對是一項再好不過的運動。沖浪的門檻很低，一般來說，隻要我們沒有一些不適合劇烈運動的疾病，就都可以參與到沖浪活動中來。
夏天沖浪絕對是天時地利與人和的最好活動，你可能是一個小白沖浪者，甚至還沒有完全地瞭解沖浪運動，或者說不知道到底該如何沖浪。這些都不重要，也不是不去沖浪的理由。因為沖浪真的非常非常的容易。
我個人就是沖浪愛好者，每年至少要出去三次沖浪。每一次沖浪帶來的感受都有所不同。作為一個比較資深的“沖浪達人”，給各位小白沖浪者提供一些入門小攻略，期待你也跟我一樣愛上沖浪。
入門一：認識沖浪
沖浪運動充滿瞭陽剛之氣，我們看到沖浪的畫面，就能夠感受到那種人類與自然的對抗之力，如果我們真正地走進沖浪，也許那個感覺會更加強烈。每個人內心都藏著一頭狂野的動物，在這種場合之下，很容易地展示出來。
當然很多人可能會說自己不會遊泳，是不是就不可以沖浪。事實上，不會遊泳也可以沖浪，有兩個原因：一個是沖浪也是分級別的，咱們不管是畫面還是大屏幕上看到的沖浪，基本都是高級別的沖浪，沖浪小白有一個比較淺的區域，哪怕不小心掉下板，隻要雙手抓住沖浪板，也沒有什麼危險；另一個是沖浪是有專業教練指導的，作為小白的我們肯定不能自己隨隨便便地跑進去沖浪，所以有專業人士的加持，還有什麼可怕呢？
入門二：沖浪必備
沖浪的前站打響瞭，我們需要做的就是準備沖浪的物品瞭。個人經過這些年的摸索，對於小白而言，沖浪必備的有這樣幾項：
1.沖浪板
這個是我們成功走近浪花的必備工具之一。市面上沖浪板多種多樣，一般來說，我們隻需要聽從教練的指導，選擇一款適合當下新手的沖浪浮板即可，主要目的就在於保證我們的安全與體驗浪花的魅力。
2.防曬衣物
出門防曬是必備，一年四季都要防曬，這是我們女生都非常清楚的一件事情。夏日在大海上沖浪，這更需要很嚴格的防曬做後盾。根據我個人的喜好，我推薦大傢準備兩套衣物，一套長款一套短款，外加防水包放這些衣物。
沖浪服飾的選擇可不是非常簡單的事情，因為它影響著我們沖浪的感覺。這就像我們穿鞋子，我們隻有腳舒服，才能說鞋子買的對買的合適。買沖浪服飾也是一樣，我們要考慮大海上的防曬效果，考慮透氣與舒適度等。
不知道你們有沒有看過《夏日沖浪店》這款綜藝節目，它是由一眾明星與沖浪教練經營一傢沖浪店，進而傳遞健康生活與展現沖浪文化，讓更多的人看到沖浪以及對海洋的環保。
當時綜藝中，明星們穿的沖浪服裝就是我現在想要推薦給你們的沖浪服裝，也是我個人非常喜歡的一個品牌BARREL的水上運動系列
為什麼建議小白們選擇這款品牌呢？一個是它們的衣服都是專業運動員與運動專傢使用以後，再將感受反饋出來，參與到衣服的設計中；另一方面就是如它提倡的那樣，親近環境的工藝，不會對環境產生影響，同時還有高品質和高耐久性的特點，價值高。
我把今年選擇的防曬用品分享給大傢哈，大傢可以參考：
防曬純色速幹衣（長袖）：選擇這款其實因為喜歡紫色，亮色系的衣服心情好很多~和夏天也非常配。追求與眾不同的時尚感，哪怕是用來沖浪防曬，生活精致不能丟。；
防曬速幹緊身褲：女生都很怕曬黑的嘛，所以穿褲子絕對是首選。物理防曬要強過一般的化學防曬。這款褲子可不是普通的緊身褲，它擁有防曬UPF50+，相當於是將防曬霜穿在身上。同時這款褲子哪怕以後用來做瑜伽都夠用。
運動最好都選擇速幹系列，畢竟誰也不願意長久待在一個潮濕的環境下。
3.防曬護膚品
防曬護膚品：我準備瞭防曬霜、防曬噴霧，曬後修復、補水面膜、急救包等這些，當然最好的防曬還是物理防曬，防曬產品：純天然的防曬泥就是最好的，一般沖浪店裡面都會提供。塗抹防曬產品的時候，一定要將所有露在外面的皮膚都塗上。
這裡特別要說明的就是，曬後修復不是曬傷瞭才用的，而是我們隻要回到房間，洗完澡，就用曬後修復將裸露在外的皮膚塗抹一遍，更好的保護我們的皮膚。當然，睡前一次補水面膜也是肯定不能少的。
防水包：主要是用來放一些私人物品，包括護膚品、穿著的衣服這類。
入門三：沖浪註意事項
大海很兇險，我們作為沖浪小白除瞭做好個人的準備，也要註意一些其他事項：
1.沖浪與其他的運動不同，我們可能不會那麼快站上板，這種時候，不要著急和放棄，畢竟我們勇敢地邁出瞭第一步，我們已經快人一步，其他的隻是一個時間而已；
2.註意保護自己的安全，如果遇到刮擦或者不小心與其他人碰撞，請及時地暫停沖浪，處理好再去重新開始；
3.遵守沖浪規則，就像我們出門排隊一樣，沖浪也是有先後，不要搶浪。
內心的燥熱給你一個釋放的空間，夏日來一場“逐浪”活動，放松身心，同時體驗沖浪之美。小白們，沖浪攻略奉上，願你早日奔入浪花的懷抱。