不僅男性需要左右手的“自我安慰”，日常生活中，不少女性也會通過“自我安慰”方式來緩解對性生活的渴望。但是，女性自慰必須要用正確的方法，否則容易對健康造成危害。
自慰對女性身體健康有好處：
好處一：治療失眠
女性通過自慰可以調節激素水平，並且還能緩解緊張的情緒，對失眠有一定的改善作用，因此健康的自慰行為可以幫助女性治療失眠。
好處二：降血壓
當女性到達性高潮時，能有效降低血壓，也是女性降血壓的便捷方法之一。
好處三：緩解更年期綜合征
當女性到達更年期後，身體內部會發生較大變化，而適當的進行“自我安慰”可以改善女性的更年期綜合征表現，讓女性身體更加健康。
好處四：預防抑鬱癥
當女性通過“自我安慰”達到高潮後，體內會分泌出提高快樂技術內啡肽水平，進而使女性的免疫系統得到改善，有助於預防女性出現抑鬱癥狀。
好處五：增加女性的性生活質量
現實生活中，有相當大一部分的女性在與伴侶進行性生活時難以獲得高潮體驗。因此，女性進行“自我安慰”時，由於更容易找到自己的敏感點進而會提升女性的性體驗，這對於缺乏高潮體驗的女性來說，是一個非常不錯的方法。
好處六、預防感染
雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這並不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助於促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。
如何安全自慰？
女性生殖系統由於較為封閉，也容易被細菌感染產生炎癥，因此女性自慰時一定要註意手部和器具的清潔，並註意動作輕柔，適當的時候可使用潤滑劑，以免弄傷私處。
溫馨提醒
生活中不少女性都有通過手來“自我安慰”的經歷，這也是一種正常的生理現象，但是必須要註意衛生、次數等等，過度頻繁的進行自慰很容易對身體健康造成不利影響，所以女性朋友一定要正確看待哦。
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