頭暈疲勞眼困怎麼回事-許多不同的情況都會讓您感到頭暈和疲勞。有時這些癥狀是暫時的，或者它們可能來來去去。那麼頭暈疲勞眼困怎麼回事呢，不知道的就一起來看看吧。
頭暈疲勞眼困怎麼回事
低血糖
您的身體需要糖分（也稱為葡萄糖）來獲取能量。當您的血糖水平下降時，您會感到頭暈、顫抖和疲倦。低血糖通常是胰島素和其他用於治療糖尿病的藥物的副作用。這些藥物可以降低血糖，但如果劑量不合適，您的血糖可能會下降太多。如果您沒有糖尿病，您也可能出現低血糖癥。如果您有一段時間沒有吃東西或不吃東西就喝酒，就會發生這種情況。低血糖的其他癥狀是：
- 快速的心跳
- 出汗
- 搖晃
- 饑餓
- 易怒
- 困惑
碳水化合物的速效來源可以緩解低血糖。喝一杯果汁或吸一口硬糖。然後再吃一頓更有營養的餐來提高你的血糖水平。如果您經常出現低血糖。您可以少食多餐。這將有助於保持您的血糖水平穩定。
低血壓
血壓是血液在您體內循環時推動血管壁的力量。當您的血壓下降時，您可能會出現頭暈和疲勞等癥狀。其他癥狀包括：
- 惡心
- 口渴
- 視野模糊
- 快速而淺的呼吸
- 蒼白、濕冷的皮膚
- 註意力不集中
以下情況會導致您的血壓下降：
- 心臟問題
- 藥物
- 重傷
- 脫水
- 維生素缺乏癥
治療這些問題可以使您的血壓恢復正常。其他增加低血壓的方法是：
- 在你的飲食中添加更多的鹽
- 多喝水以增加血容量
- 穿著支撐絲襪
貧血
紅細胞將氧氣輸送到您的所有器官和組織。當您患有貧血癥時，您的身體沒有足夠的紅細胞，或者這些細胞無法正常工作。缺氧會使您感到頭暈或疲倦。貧血的其他跡象是：
- 呼吸急促
- 快速或不均勻的心跳
- 頭痛
- 手腳冰涼
- 蒼白的膚色
- 胸痛
出血、營養缺乏和骨髓衰竭都是導致貧血的可能原因。
偏頭痛
偏頭痛是劇烈的頭痛，持續數小時到數天不等。除瞭頭痛，您可能還會出現以下癥狀：
- 視力變化，例如看到閃爍的燈光和顏色
- 惡心和嘔吐
- 對光和聲音的敏感度
- 頭暈目眩
- 疲勞
患有偏頭痛的人即使沒有頭痛，也會感到頭暈和眩暈。眩暈可持續幾分鐘到幾個小時。避免誘發偏頭痛的因素，如酒精、咖啡因和乳制品，是預防這些頭痛的一種方法。
藥物
某些藥物會導致頭暈和疲勞作為副作用。這些包括：
- 抗抑鬱藥，如氟西汀（百憂解）和曲唑酮（Desyrel）
- 抗癲癇藥，如雙丙戊酸鹽 (Depakote)、加巴噴丁 (Neurontin，Active-PAC with Gabapentin) 和普瑞巴林 (Lyrica)
- 降壓藥，如ACE抑制劑、β受體阻滯劑和利尿劑
- 肌肉松弛劑，如環苯紮林（Fexmid、Flexeril）和美他沙酮（Skelaxin）
- 安眠藥，如苯海拉明（Benadryl、Unisom、Sominex）、替馬西泮（Restoril）、右佐匹克隆（Lunesta）和唑吡坦（Ambien）
如果您正在服用這些藥物中的一種並且讓您頭暈或疲倦，請咨詢醫生是否可以降低劑量或換用另一種藥物。
心律異常
通常，您的心臟會以熟悉的“lub-dub”節奏跳動。當您出現心律不齊時，您的心臟跳動過慢或過快。它也可能跳過節拍。除瞭頭暈和疲勞，心律失常的其他癥狀包括：
- 暈倒
- 呼吸急促
- 胸痛
您要避免使用咖啡因、酒精和感冒藥等物質。這些事情會讓你的心臟失去節奏。
慢性疲勞綜合癥
慢性疲勞綜合癥是一種會導致極度疲倦的疾病，即使您睡得很好。慢性疲勞綜合癥的癥狀包括頭暈和難以保持平衡。您可能還有以下癥狀：
- 睡眠問題
- 難以記住和集中註意力
- 肌肉或關節疼痛
- 頭痛
- 對食物、藥物或其他物質過敏和敏感
慢性疲勞綜合癥可能很難治療，因為每個人都不同。
前庭神經元炎
感冒或流感等感染會使內耳的前庭神經發炎。這種神經向您的大腦發送感官信息，讓您保持直立和平衡。前庭神經腫脹可引起頭暈和眩暈。您可能還會感到疲倦。前庭神經元炎的其他癥狀包括：
- 惡心和嘔吐
- 註意力不集中
- 模糊的視野
病毒通常會引起前庭神經炎。抗生素無濟於事，但頭暈和其他癥狀應該會在幾天內改善。
脫水
脫水是指您的身體沒有足夠的液體。如果你沒有喝足夠的水，你可能會脫水。當您在炎熱的天氣外出或鍛煉時尤其如此。脫水的癥狀包括：
- 頭暈
- 疲勞
- 很少或沒有尿液
- 困惑
為瞭治療脫水，喝水之類的液體或佳得樂之類的電解質溶液。如果您嚴重脫水，您可能需要去醫院進行靜脈輸液 (IV)。
頭暈的原因
頭暈的原因多種多樣。有些沒有其他嚴重。良性陣發性位置性眩暈 (BPPV) 是眩暈的最常見原因之一。這是由頭部位置的特定變化引起的。它會導致短暫的輕度至重度頭暈，通常由頭部運動開始。
良性陣發性位置性眩暈通常是特發性的，這意味著病因不明。但是，它可能是由頭部受到打擊引起的。良性陣發性位置性眩暈和偏頭痛之間存在聯系。低血糖是頭暈的最常見原因之一。低血壓或低血壓也會導致疲勞和頭暈。某些藥物也會引起頭暈。例如，降壓藥可能會過度降低您的血壓並導致頭暈。鎮靜劑的常見副作用是頭暈。抗癲癇藥和抗抑鬱藥也會引起頭暈。如果您認為頭暈是由您服用的任何藥物引起的，請咨詢您的醫生。頭暈的其他常見原因包括：
- 內耳問題，例如感染或積液，會影響平衡
- 循環問題，包括血液循環不良，阻止足夠的血流到達大腦或內耳
- 脫水
- 中暑或變得過熱
- 頭部或頸部受傷
- 中風
頭暈的偏方
某些食物和營養素可能有助於緩解頭暈癥狀。
水
脫水是頭暈的常見原因。如果您在頭暈時感到疲倦、口渴和小便次數減少，請嘗試喝水並保持水分。
薑
生薑可能有助於緩解暈車和頭暈的癥狀。它還可能有助於治療孕婦的惡心。您可以服用多種形式的生薑。在您的飲食中添加新鮮或磨碎的生薑，喝生薑茶，或服用生薑補充劑。
維生素C
如果您患有美尼爾氏病，服用維生素 C 可以減少眩暈。富含維生素C的食物包括：橙子、柚子、草莓、柿子椒。
維生素E
維生素 E可以幫助保持血管的彈性。這可以幫助防止循環問題。維生素 E 存在於：小麥胚芽、種子、堅果、奇異果、菠菜。
維生素D
維生素 D 已被證明可以幫助您在良性陣發性位置性眩暈發作後改善。
鐵
如果您的醫生認為您患有貧血癥，他們可能會鼓勵您攝入更多的鐵。鐵可以在食物中找到，例如：紅肉、傢禽、豆子、深色綠葉蔬菜。
鍛煉和生活方式
當您開始感到頭暈時，盡快躺下通常會有所幫助。如果您有嚴重的眩暈，請在躺下時閉上眼睛。如果您感到過熱，請喝杯冷飲並移至陰涼的空調區域。
針刺
針灸可能有助於治療頭暈。針灸是將細小的針頭插入皮膚的特定區域的做法。針灸似乎減輕瞭頭暈的癥狀。
物理療法
前庭康復的特殊物理療法可能會有所幫助。物理治療也可以改善平衡。
預防頭暈
健康的生活方式有助於治療和預防頭暈。嘗試減少生活中的壓力。喝很多的水。足夠的睡眠。您還應該避免鹽、酒精、咖啡因和煙草。經常食用這些物質會加重您的癥狀。當您感到頭暈時，為防止跌倒或發生事故，請勿駕駛或操作重型機械。保持坐著或躺在床上，直到頭暈消失。