孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束，到瞭孕晚期，孕婦的肚子會比較大，在生活上有諸多的不便。加上這是容易早產的時期，故孕晚期孕婦需要註意的事項也比較多。
那麼，這時期的孕媽究竟要註意哪些方面呢？
1.按時產檢：
從孕28周開始，產檢的頻率從之前的每月1次改變為每兩周1次，懷孕36周之後更是每一周都要進行產檢，直至寶寶出生。所以，就算是孕晚期出行比較不便，那也要堅持產檢哦，每次產檢的時候建議有人陪著更好。孕晚期產檢，除瞭常規的身體狀況，還有胎心監護、彩超等，幫助判斷胎兒和羊水等變化，輔助生產。
2.保持運動：
如果身體沒有什麼不適癥狀，可以適當做運動。適合孕期的運動應該是要緩和、不劇烈的，比如散步、遊泳、孕婦瑜伽等，做傢務也是一種運動哦！適當的運動能緩解情緒，也能為將來分娩時助力。要註意的是，感到勞累時一定要休息。
3.註意私處衛生：
孕晚期的三個月，中期減少的私處分泌物又開始增加，為瞭給分娩做準備。但此時也更容易得婦科疾病，誘發胎膜早破等不良結局。因此，孕晚期做好私處衛生，也同樣重要。
孕媽大肚子不便清洗，可使用醫學小熊產科促愈清潔器，手持式沖洗更加省心，醫學級測溫貼能夠調節水溫在35-40℃，接近體溫，防止刺激宮縮，誘發早產；同時兼顧沖洗力度和面積，清洗褶皺內的黏稠分泌物，保持會陰清潔，防止細菌、滴蟲繁殖，從而避免陰道炎，保護孕媽和胎兒。
4.營養：
理想增重應該控制在20-25斤左右，如果飲食無規律，飲食不均衡的話，很容易造成體重增長過快，為分娩帶來麻煩。另外，如果孕晚期還經常吃一些油炸等上火食品的話，很容易出現便秘的情況，也不利於胎兒的發育。一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆漿等。食鹽量應適當控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應避免辛辣、酒等刺激性食品。
5.觀察胎動：
如果孕晚期胎動頻繁(胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時)也為正常，所以準媽媽不必過於擔心。根據時間的不同，胎動的次數也會有變化。一般而言，晚上胎動次數較多、早晨較少。孕晚期胎動，對於判斷胎兒狀態很有幫助，孕媽需多加註意。
6.左側臥睡姿：
孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。甚至誘發仰臥位綜合征，危害生命健康。
臨床上推薦醫學小熊產科促愈枕支撐，醫院裡和網上都有賣的，記憶棉內芯的支撐力更強，適合體重較大的孕婦。在使用過程中，也不會變形，同時可防滑，杜絕仰臥位綜合征的發生。30°側臥角度，可以分散腰背壓力，促進血液循環。孕婦長時間左側臥，也不會覺得疲憊。此外，小巧的尺寸符合病床，方便在醫院待產時使用，促進順產。
7.宮縮護理：
如果孕媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 註意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
8.分娩準備：
除瞭待產包等必須用品，更重要的是分娩前的心理準備。在產前要看一些關於分娩的知識，包括書籍和視頻等，以免到分娩時過分緊張和不知所措而對生產造成不利影響。這一點是非常有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要註意多瞭解分娩的知識。
以上是進入孕晚期該重點註意的八個方面，希望每個孕媽的小天使都能夠平安降生~