以前都說夏天一年比一年熱，但今年是格外地熱。
出汗本就是人體一個正常的生理現象。正因為出汗常見，不少的人往往忽視身體異常出汗的情況。
其實汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗的信號是身體發出的無聲警 告。尤其是容易心煩意亂、盜汗潮熱的人，到瞭夏季這種情況隻會變本加厲。
愛出汗可能是這7種疾 病征 兆
1、鼻子出汗
若是鼻子總是出汗的話，中醫認為多數是由於肺氣虛所引起的，肺開竅於鼻。有些人還會出現胸悶、氣短、出汗、身體乏力等臨 床表現，患 者可以對癥口服玉屏風散進行調理。
患有肺氣虛的患者，還可以用黃芪、人參水服用可以緩解鼻子出汗。
2、頸部出汗
在我們頸部有很少的汗腺分泌，如果頸部大量出汗的話可能是內分泌出現失調或者體內濕熱有關。
可以多吃一些滋補 腎 陰的食物，以滋陰潛陽為法。多吃蔬菜、高蛋白類食物，少吃辛辣、煎、炸、爆、烤食品。
3、額頭出汗
額頭出汗分為多種情況，下面分享最常見的三種情況：
①若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時感覺上腹部脹滿、口渴，大多為積食。
②若頭汗過多且四肢無力、胃脹、想吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有濕熱的表現。
③此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。兒童頭陽氣正盛，汗過多屬正常現象。
具體問題具體分析：
積食者：可通過減少進食量、吃清淡飲食來緩解。
濕熱重者：應註意清淡飲食，健脾祛濕。
氣虛者：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。
4、胸部出汗
胸口總是出汗的話說明體內脾胃失和，平時要養成良好的習慣，不能過於憂慮和抑鬱，不然會傷害到心脾。
有此類情況的小夥伴可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，來緩解壓力。飲食上少吃生冷以及油膩的食物，平時可以選擇大棗或者黃芪來泡水喝。
5、腋下出汗
在腋窩下面會有很多的大汗腺，所以流汗比較多。如女性腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。如果汗腺非常旺盛的話，說明汗腺的直徑非常大，如果有嚴 重氣味的話說明飲食過重瞭。
氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補氣的山藥。預 防 腋下異味，飲食清淡是關鍵，少吃一些香料，多吃蔬菜和水果。
6、背部出汗
在我們後背的汗腺也很少，背部出汗過多是說明身體處於陰陽虛弱狀態。
這部分人要平衡陰陽，就要養陰和溫陽。同時進行，每天按摩位於腰兩側的腎俞穴有助於滋 腎養陰，而溫陽主要是講究溫補，可以吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。
7、手心和腳心出汗
除瞭情緒過於緊張或者害怕時，手心腳心容易出汗之外。從中醫的角度上來說是脾胃失調或者脾胃濕熱引起的，濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴幹苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。
可以吃些清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，或薏米、山藥、香菇等健脾食物。此類人群也可以每頓飯後應該對腹部進行按摩。
註：上述情況所指身體異常無緣無故大量出汗，若是做完運動後出汗屬於正常現象。
經常出汗是對人體是有影響的，大量排汗容易出現低容量性休克，出汗會帶走人體的鹽和水，所以在排汗後要及時補充適量鹽水。
此外如果經常出汗，還會導致微量元素的流失，例如鈣質流失，所以要經常食用各種富含維生素和鈣質的食物，如蔬菜、水果、肉類等。及時補充人體日常所需的微量元素和膳食纖維，從而增強身體的抵 抗力。