隻要基礎的皮膚護理做到位，皮膚都不會差到哪裡。許多皮膚問題，都是因為基礎護理沒有做好造成的。那麼，基礎護理包含哪些內容呢？很多人都不一定知道。甄垚今天就談談這個話題。
皮膚基礎護理包含三個方面：清潔、保濕、防曬，對多人看到這裡，會不以為然，這三方面我每天都在做呀，沒有什麼特別的嘛？雖然您每天在做，但是能做的恰如其分，就不是一件簡單的事情。
清潔
清潔主要有兩個作用：一、清潔面部的油脂、污垢、老化的角質、彩妝；二、打開營養吸收的通道。甄垚在過去的文章中有詳細的闡釋，這裡就不囉嗦啦。很多人對清潔的理解，僅限於洗面奶，實際上，清潔的范疇包含卸妝、潔面、清潔面膜、按摩等多個方面。在皮膚護理中，並不是每個環節都要做，而是根據自己皮膚的狀況選擇適合的清潔方式。
比如對於油性皮膚，除瞭潔面這個每天必備的護膚步驟，每周用清潔面膜做一次深層清潔，可以疏通毛孔，清除痘痘產生的土壤，降低長粉刺、暗瘡的幾率。每個月用按摩膏或按摩啫喱按摩一下，效果會更好，能夠始終保持毛孔暢通，維持皮膚的正常狀態。
消費者在為皮膚做清潔時，經常犯兩個錯誤：一、清潔不到位，導致毛孔堵塞，產生粉刺，不過，經過長期的宣傳，現在犯這種錯誤的人可能不多瞭。二、多度清潔，早期由於皮膚清潔不幹凈，產生瞭很多問題，於是矯枉過正，過度清潔又引起瞭很多皮膚問題。
比如，有些卸妝產品的卸妝能力非常強，隻適合一些難卸的彩妝，但是，一些用洗面奶就可以洗幹凈的妝容，卻用這些強力的卸妝產品清潔，長期這樣，會對皮膚造成過度清潔，造成皮膚幹燥、缺水，嚴重的甚至導致敏感、紅血絲。
還有，大部分皮膚並不適合使用清潔力比較強的皂基洗面奶，但是現在市場上針對油皮、混油皮、痘皮、男士用的洗面奶，大多數都是皂基潔面產品，比如資生堂的洗顏專科，這兩年流行的手工皂。在皮脂分泌旺盛的夏季，短期使用一下還可以，長期使用，會傷害到皮膚，許多皮膚問題都是過度清潔造成的。
皂基產品作為最早的清潔產品，曾經占有重要的地位，但是，隨著技術的進步，皂基洗面奶已經無法滿足人民更高的護膚需求瞭。現在已經有許多性質溫和、清潔力不錯的清潔成分，比如一些氨基酸類潔面產品、烷基糖苷類潔面產品、兩性表面活性劑類潔面產品、陰離子表面活性劑類的潔面產品，如果大傢覺得有必要，甄垚再寫一篇如何辨別洗面奶的文章，展開詳細闡述。
保濕
保濕作為基礎護理，基本上沒有異議，但是對於保濕的重要性，不一定每個人都能認識到。我們花瞭很多錢，買瞭許多聽起來高大上的護膚品，使用效果還不錯，也隻是在保濕方面做的比較好。一款護膚品，隻要保濕做到位，就算是一款優秀的產品瞭。
可能大傢認為保濕很簡單，實際上保濕是個大課題，無論是對消費者，還是對於化妝品配方師，做好保濕都不是那麼容易的事情。保濕的產品很多，常用的有爽膚水、精華、乳液、啫喱、面霜、面膜等。難點在於如何根據自己皮膚的狀況，選擇合適的產品。
比如，對於幹燥、敏感的皮膚，一款具有強大補水能力，同時具有鎮靜、舒緩作用的精華，應該成為標配，還要配合滋潤度高的乳液或面霜，盡量避開含有高濃度酒精的產品。如果是大油皮，在炎熱的夏季，大部分人都想著控油，很少考慮保濕的問題。其實，一款保濕能力強、質地清爽的蘆薈膠，不但可以減少油脂分泌，還可以使皮膚水潤、飽滿。如果是外油內幹的皮膚，分區護理是最好的方式，T區用清爽的產品，臉頰用滋潤度高的產品。
保濕是個大課題，每個小問題都可以寫一篇長文，這裡隻是粗略的講一下，提示大傢註意做好皮膚保濕工作。甄垚將來會針對每種皮膚展開詳細闡述。
防曬
防曬作為基礎護膚的重要環節，卻經常被忽略，有的雖然認識到，但是堅持采取防曬措施的消費者不多。對於防曬的重要性，甄垚在《天吶，看完這個您還敢不防曬嗎？》有比較詳細的分析。感興趣可以翻出來看一下。
紫外線是導致皮膚幹燥、長斑、松弛、衰老的主要元兇。並且有一點，很多人可能不知道，年輕時如果不註意防曬，長時間曬黑後，往往是不可逆的。有很多人認為自己天生皮膚比較黑，實際上是小的時候沒有防曬意識，不采取防曬措施，導致皮膚長時間暴露在陽光底下，皮膚變黑，等到成年後，使用再好的護膚品，也無法變白瞭。
對於防曬措施，甄垚在《如何選擇防曬產品》有詳細分析。許多消費者不喜歡用防曬霜，覺得塗完後油膩、不舒服，把防曬寄托在遮陽傘上。實際上，隻有標有UPF值的遮陽傘才有紫外線防護能力，其他的傘基本沒有紫外線防護能力。就是具有防護紫外線能力的遮陽傘，在戶外，也無法抵擋周圍物體反射到面部的紫外線。因此，防曬霜還是必備的防曬利器，何況現在的防曬霜膚感已經做的不錯瞭。
關於防曬，甄垚已經寫過很多系列文章，感興趣可以翻出來看一下，將來會寫更多的防曬文章，希望能引起對防曬的重視。
綜上，皮膚的基礎護理，包含清潔、保濕、防曬三個方面，隻要這三個環節做好，許多皮膚問題都會迎刃而解。最近收到很咨詢多皮膚問題，其實隻是這三個方面沒有做好。這篇文章隻是提示大傢對基礎護理的重視，寫的比較粗略，可能指導性不強。針對具體問題，甄垚將來會寫文章展開詳細闡述。
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（此文首發甄垚微信公眾號：Lsnd168）
後記：很多MM讓我推薦護膚方面的書籍。我覺得張麗卿女士寫的書值得一看。張麗卿，臺灣首屈一指的20年化妝品配方權威，香奈兒、紀梵希、寶潔、CD、嬌韻詩品牌授課專傢，牛爾都要偷師的“達人”。她寫的《化妝品好壞知多少》，顛覆你對保養品的錯誤觀念，讓你真正做對保養，認真看完這本書，您也會成為護膚達人。甄垚已經把這本書整理好，需要的可以向我要。需要咨詢護膚問題，可以加我的個人微信160387810