孕期中，準媽媽是可以吃芒果的，如果準媽媽在孕前有芒果過敏的情況，是不可以食用芒果的。
芒果屬於水果類，孕期中的準媽媽要註意膳食均衡，無論是肉、蛋、菜、奶、水果都應該適量攝入，適量的吃芒果可以視為增加瞭一種水果的攝入，豐富瞭日常飲食種類，對胎兒的生長發育是好處的，並且水果中含有特殊的水溶性維生素，能夠促進孕期腸蠕動。
孕期吃芒果有什麼好處？
1、補充維生素C ，芒果中維生素C非常豐富超過橘子、草莓等水果，適量食用可以提高孕期的免疫力；
2、補充維生素A，芒果中的維生素A高達3.8%比杏高出1倍左右，孕期通過飲食攝入適當補充維生素A ，可以降低胎兒生長發育畸形的可能性；
3、芒果中還含有多種微量元素以及蛋白質，比如：磷、鐵等微量元素，也是孕期中必不可少的，適當食用是有利於孕期健康的。
4、因為芒果中富含果膠以及多種水溶性維生素，所以有利於緩解孕期腸蠕動慢導致的便秘；
食用芒果時註意事項
1、食用芒果要適量，芒果中的含糖量非常高，孕期血糖高的準媽媽不可以吃，正常的孕媽也需要適量吃；
2、因為孕期中準媽媽的身體變化，可能會發生過敏情況，如果食用芒果後出現發癢，一定要及時就醫；
3、芒果屬於熱帶水果，雖然一年四季都可見，最好還是選擇芒果豐收的應季食用，溫室種植難免會使用催熟劑；
芒果怎麼吃最好？
1、芒果搭配酸奶一起使用可以跟更好的促進腸道蠕動；
2、南方姑娘可以會喜歡芒果蘸醬油，註意醬油要適量；
3、可以做常溫的芒果奶昔也非常有營養；
4、最好的方法就是直接使用，因為容易控制攝入量；