01.
團體概念
1.團體咨詢是什麼？
團體咨詢(group counseling)，也稱為團體心理咨詢，是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式。運用團體動力學的知識和技能，由受過專業訓練的團體領導者，通過專業的技巧和方法，協助團體成員獲得有關的信息，以建立正確的認知觀念與健康的態度和行為的專業工作。它是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。
2.團體咨詢如何進行？
團體咨詢就是在團體情境下進行心理咨詢的一種形式，它是針對具有類似性質的個體的一個陌生的團體，一般人都會有些人與人之間需要理解、需要溝通的問題，將具有相似問題的一組來訪者聚集在一起，組織他們共同討論緊張、焦慮等情緒，討論怎樣與人溝通，建立相互信任的關系，彼此逐步深入探討、訓練和開展活動，充分利用團體的動力學。團體通過人際關系的交互作用對個體產生影響：分享的喜悅是加倍的，分擔的痛苦是減半的。[1]
3.團體咨詢的由來？
阿弗萊德·阿德勒是一個政治與社會取向的精神醫學傢和教育傢，是個體心理學的創始人。他的使命是把心理咨詢帶給正常人，將心理學概念轉換為實踐的方法，協助人們來應對生活的挑戰。
阿德勒在兒童輔導中心大量運用團體方法。每個人都有一種獨特的生活方式或人格，這種生活方式最初建立於兒童的生活方式中。阿德勒認為，人的問題和矛盾沖突反映出瞭他們的社會性，而團體則是一種理想的場所，因為它不僅揭示瞭矛盾沖突和功能失調的性質，而且提供瞭矯正性影響的作用。[2]
Gerald Corey指出：“團體咨詢的基本原理是它提供瞭一種生活經驗，參加者能將之應用於日常與他人的互動中”，也就是說，團體咨詢創造瞭一個類似真實的社會生活情境，增強瞭實踐作用，也拉近瞭咨詢與生活的距離，使得咨詢較易出現成果，而成果也較易遷移到日常生活中；特別適用於人際關系適應不良的人。
02.
團體咨詢與個體咨詢
1.團體咨詢與個體咨詢的異同
相同點：
團體咨詢與個體咨詢的目標相似、原則相似、技術相似、對象相似、倫理原則相似
不同點：
- 互動程度不同
- 助人氛圍不同
- 問題類型不同
- 咨詢技術不同
- 工作場所不同
2.團體咨詢的特點
主要特點：
影響力大、效率高、後續效果好、適應范圍廣
局限性：
不適合團體的個人特質、個體差異難以顧全、對領導者要求較高
目標層次：
一般目標：通過各種團體活動的形式促使參加者獲得生長發展的機會，加強他們的興趣和經驗，培養他們對社會的習慣態度和責任，更好的適應融入社會
特殊目標：每一個團體咨詢針對成員的類型所要達到的專門目標。
過程目標：整個團體咨詢的特殊目標是通過幾個分目標達成的，不同階段目標有別。
團體咨詢的原則：
民主：領導者在團體中起引導作用，也是一個成員，同時尊重每一個成員，促使團體保持自在開放的氣氛，增強凝聚力。每個成員都可以參與和有權決定團體活動，團體規則以成員需要來決定，領導者更多扮演追隨者的角色，起催化、激發的作用，使成員都承擔起發展團體的責任。
共同：有效能的團體在活動中要圍繞成員共同問題和志趣，領導者要促進成員互動，增強共鳴。
發展：領導者要從發發展變化的觀點看待成員問題，用發展的眼光八國團體的過程。
保密原則：尊重每一個團體成員的權利及隱私，是團體咨詢中最基本的原則。領導者要向成員說明保密的重要性，要求成員遵守保密規定，如果需要研究等必須征得本人同意並匿名。隻有在危險的特殊情況時，保密不是絕對的。
3.團體咨詢的類型
按理論方法分類：
心理分析團體、行為主義團體、當事人中心團體、完形學派、交互分析、理性情緒團體、現實治療、心理劇
按性質功能分類：
成長性團體咨詢、訓練型團體咨詢、治療性團體咨詢、自助性團體咨詢
按結構化程度分類：
結構式、半結構式、非結構式團體咨詢
按開放程度及成員構成分類：
開放式、封閉式、同質性、異質性團體
按成員年齡和發展階段：
兒童、青少年、大學生、成人、老年人團體咨詢
4.團體咨詢的四大影響機制
應用在團體中獲得情感的支持：
1.情緒抒泄、2.發現共同性、3.被人接納、4.滿懷希望
在團體中嘗試積極的體驗：
1.享受親密感、2.增強歸屬感與認同感、3.觀察團體行為與領導關系、4.體驗互助互利
在團體中發展適應的行為：
1.提供安全的實驗環境、2.相互學習交換經驗、3.嘗試模仿適應行為、4.學習社會交往技巧
在團體中重建理性的認知：
團體中非理性信念的改變：團體咨詢為參加者提供瞭一個彼此深入瞭解的機會，提供瞭客觀瞭解他人和自己的對比參照，可以使參加者更加清楚地認識自己和他人，建立新的自我認同模式和對他人的接納態度，糾正過去不良的認知，建立合理的信念。
5.有關團體咨詢的困惑
團體心理咨詢的目標是什麼？
團體心理咨詢的終極目標是自我實現、自我認識和促進自我成長。一般目標可概括為六條：
（1）通過自我探索的過程幫助成員認識自己、瞭解自己、接納自己，使他們能夠對自我有更適當的看法；
（2）通過與其他成員的溝通交流，學習社交技巧和發展人際關系的能力，學會信任他人；
（3）幫助成員培養責任感，關心而敏銳地察覺特人的感受和需要，更善於理解他人；
（4）培養成員的歸屬感與被接納感，從而更有安全感，更有信心面對生活中的挑戰；
（5）增進成員獨立自主、自己解決問題和抉擇的能力，探索和發現一些可行而有效的途徑來處理生活中一般發展性問題，解決沖突矛盾；
（6）幫助成員澄清個人的價值觀，協助他們作出評估，並作出修正和改進。
什麼是發展性團體心理咨詢？
發展性團體心理咨詢是基於這樣的認識，人的心理素質和能力是一個不斷發展的過程，在人生成長過程中，每個人在心理方面都會不斷遇到困難，如果克服一些不可避免的困難，人便獲得心智成長。
因此，發展性團體心理咨詢的主要目的是通過團體成員的主動參與，表達自己從而找到大傢共同的興趣與目標，再在此基礎上通過交流、體驗和反思，得到心智的發展，重點放在自我成長與自我完善。
發展性團體心理咨詢有哪些形式和方法？
發展性團體心理咨詢的形式有多種：
自我探索團體、生涯發展及規劃團體、人際關系團體、兩性溝通成長工作坊、自我成長團體等等；
方法也有多種：
團體討論、難題解決辦法、角色扮演、行為訓練、團體遊戲、各種習作與活動、演講會、報告會、參觀訪問、影視觀賞等等。一般根據團體咨詢的目標和參加對象情境的不同而不同。
團體心理咨詢活動的組織實施一般有哪些程序？
一般分五個階段：
（1）確定活動的目標及活動名稱；（2）設計具體的活動方案及程序；（3）甄選團體成員組成團體；（4）實施活動計劃；（5）對活動的結果總結評估。
如何對團體心理咨詢的效果進行評估？
評估分為三類：過程性評估，總結性評估和追蹤性評估。
過程性評估：團體心理咨詢進行過程中所做的評估.主要是通過觀察、問卷等方式，瞭解成員在團體內的表現和團體特征，以決定團體應該終結還是應該延續。
總結性評估：在團體結束時所做的評估，常采用團體指導者事先設計好的評估表或事先選定的測驗等，在團體結束時讓團體成員填寫，然後進行分析，瞭解團體成員對團體的滿意程度，對團體活動的看法，團體感受及行為變化狀況，以便知道者客觀評定團體心理咨詢的成果，以便今後改進工作。
追蹤性評估：團體結束後三個月至兩年內進行的評估，目的是瞭解團體效果能否持續，是否對團體成員本人或其社會環境產生有利或不利作用，同時也觀察團體成員是否有滿意的改變；有問卷法、會談法、觀察法、測驗法等多種方法。
03.
動力性成長小組招募
看到這裡，是不是對團體咨詢充滿瞭好奇與期待？現在，由紅樹林首席督導咨詢師尤紅老師帶領的團體咨詢小組開始招募啦，感興趣的知友可以私信小編瞭解相關信息哦！
文/紅樹林首席咨詢師 劉永廣
編輯整理/紅樹林小編
廣州紅樹林心理咨詢機構，是華南地區最大的擁有100+海內外心理咨詢師，2006年成立，15年來，已為300,000+人次提供瞭高質量的心理咨詢服務。廣州紅樹林心理咨詢機構官網&預約方式：