至暗時刻
我們更需要跑步，我們更需要馬拉松
“停擺”三年的馬拉松比賽
對於馬拉松愛好者而言，是無限的遺憾
無數次地想像著
並期待著它將以怎樣的面貌重新回歸我們的生活
這一天，終於來瞭
用跑步撥開雲霧，用熱情吹散陰霾
黎明的曙光就在眼前
我們，要把失去的三年奪回來！
功夫跑者羊小軍
決戰杭城馬拉松
捷報！！
2022年11月20日
新的馬拉松挑戰再次開始
以黃龍體育中心為賽道起點
一路跑過西湖畔、北山街、錢塘江邊
最終以杭州奧體中心體育場結束
在高手雲集的長跑圈
羊小軍依舊是大名鼎鼎的存在
被跑友們稱為「羊神」
兩年前的杭馬
羊小軍以2：22：34的成績
打破瞭浙江馬拉松沉寂瞭33年的記錄
從2015年至今，每天訓練時長4個小時
每天早上5時30分起床，晚上10時睡覺
不管下雨下雪，每天堅持跑步20公裡
隻要跑起來
內心的激情就能擺脫爛俗的現實生活
穩紮穩打，以對跑步的熱愛克服萬難
玉汝於成，功不唐捐
兩年後，再次刷新瞭跑馬紀錄
並將記錄提升瞭足足23秒
這幾十秒的背後
是一路的逆風馳騁
更是不斷的意志力對抗
王者再次歸來，PB完賽
羊神的跑馬小妙招，助力跑友安全完賽
賽場充滿挑戰與機遇
做好賽前準備往往能達到事半功倍的效果
羊神給出跑馬實用小妙招
幫助每一位參賽跑友輕松完賽
1. 賽前準備
在賽前一周，適當降低跑量來儲備體能，可以適當跑5-10公裡來維持狀態
最好不要再選擇長距離或高強度間歇訓練
2. 飲食建議
建議在起跑前2-3個小時進食容易消化的食物
不能不吃，也不要吃太多、太油或者不熟悉的食物
3. 裝備策略
不論是鞋服還是配飾，請準備賽前長距離訓練時穿過的
避免使用全新裝備，如果不適應，會影響比賽發揮
4. 心態訓練
每位跑者在後半程都會感到疲勞，一定要試著和自己的身體對話
可以適當降速，通過調整呼吸來緩慢前行
如果覺得身體承受能力已經到瞭極限，一定不要逞強
5. 賽後註意
迅速保溫、補水、補充碳水化合物，不要吃的太多
切記當天不能蒸桑拿、泡熱水澡等
羊神跑馬裝備同款，沖刺馬拉松的秘籍寶典
因為長期堅持跑步，羊小軍也在跑步裝備上做足瞭攻略
為瞭穿上一雙真正專業安全的馬拉松跑鞋
羊小軍與戰友鄧小虎一拍即合
設計、推出瞭一款由專業馬拉松跑者打造的跑鞋
命名為：全掌足弓力學碳板·功夫跑鞋
這是一雙抗住瞭百位馬拉松跑友上萬公裡測試的跑鞋
這是一雙經歷瞭各種環境試跑的跑鞋
精研跑鞋助力所有精英跑友
追隨馬拉松的步伐，感受跑步的魅力
以更健康的體魄、更充沛的精力投入到生活和工作中去
這個冬天，拒絕枯燥沉悶
功夫跑鞋陪你全力奔跑