最近身體出瞭一點問題，腸道方面的導致抵抗力下降，濕疹又復發瞭。來記錄一下。後面也會寫一些我治療的方法，怎麼治療好的，怎麼日常護理，為什麼會復發。
好後悔我為什麼作死，要去吃什麼減肥產品（法國三橡樹的804），因為吃的期間要按照表格來吃一日三餐，導致我一直很健康的腸胃也出現瞭問題，還出現瞭痔瘡（反正不露臉，沒人知道我是誰，我就說我就說！）
這萬惡的菜單
然後我的新陳代謝變差瞭，期間一直便秘，無法排毒，還有抵抗力下降，導致手臂、背部、腰，一片一片紅這疹子，還好沒有長臉上，一陣一陣的癢，加上剛開始長的時候天氣很濕熱，通勤出汗的時候更癢，但但比起第一次長濕疹的時候好太多瞭。
前段時間深圳天氣幹燥瞭很多，一天不抹身體乳就幹燥掉皮發癢，也是難受…
現在抹瞭這款藥膏情況好多瞭（輕度的還是可以的），現在摸起來就摸到一粒一粒的，像雞皮膚一樣，有在好轉，所以我沒有立刻去找醫生打治療緩解針，濕疹針雖然效果很快速，但是太貴瞭，我能忍的我還是忍忍。
明明之前治療好一直沒復發，要不是我要減肥什麼的…搞差瞭身體，我恨！
下面講一下我的日常護理經驗：
1.堅持使用身體乳
得瞭濕疹皮膚雖然會變得厚，但是皮膚抵抗力更弱瞭，使用身體乳在肌膚正常的情況下可以保護肌膚屏障，如果濕疹期間用可以減緩不適。推薦aveeno身體乳和凡士林，很穩定，aveeno是美國專門認定對濕疹有效果的產品，凡士林就不多說瞭。（都是病友推薦）。
皮膚很癢的時候，可以用冰水和柔軟的毛巾敷，之後塗抹身體乳或藥膏。
就算完全變好瞭也要堅持擦保濕身體乳，這樣可以大大減少復發的幾率。
2.用溫涼的水吸收洗澡洗臉
熱水燙水會加速濕疹發作和加重濕疹的。
3.洗澡的時候不要大力搓和擦，用柔軟的毛巾按壓幹水分就好瞭。
4.最好穿純棉的衣服
羊毛、尼龍這類絕對不要直接接觸皮膚，最好不要穿瞭。傢裡把所有可以接觸到我皮膚的東西都換成純棉的瞭。（床單、沙發佈）
5.如果正常護理保養的情況下
濕疹總是反反復復，就要考慮是不是接觸到什麼自己不知道的過敏物質，如果一直接觸過敏物質，那樣治療濕疹也是沒有意義的，一直反復而已。
還有一定要找醫生確診自己是不是濕疹，不要自己給自己診斷。
6.堅持吸塵
塵蟎很容易導致過敏痕癢。所以公仔什麼的就不要抱瞭。
7.增強抵抗力
一定要營養均衡，蔬菜水果在不過敏的前提下，一定要補充充足，不要熬夜。可以適度鍛煉，但出汗一定要及時處理。
這個真的很重要，我這次濕疹二度發作，雖然沒有這麼嚴重，但就是因為抵抗力下降導致的。
8.備加濕器
冬天天氣幹燥，加濕器可以增加空氣濕度，這蠻有幫助的。
9.忌口
辛辣刺激、海鮮一定是不能吃的，吃瞭當晚就不用睡瞭。
說一下第一次治療的經驗：
第一次長的時候很嚴重，最嚴重的時候手臂的皮膚局部已經潰爛瞭，很多區域出現鱗狀皮疹，每天癢十幾個小時，經常導致睡不著，精神壓力很大，要不是有傢裡人陪著，真的生不如死，走在路上別人眼光都好嫌棄，明明濕疹就不會傳染，可是不是親近的人根本就不信。
去瞭西醫院，醫生開的藥有效，但是很快復發，而且我查瞭一下有激素，尤其手臂皮膚已經不是發紅的程度的時候一定不能用！就停掉瞭，一直堅持上面寫的日常護理。
撐到實在頂不順瞭，皮膚一片一片紅，痛的嚴重的時候有燒灼的感覺，之前也是時間不適合，後來傢裡人看我going to die的亞子，帶我去hk找瞭醫生。
真的當時的真心話
因為以前hk還沒有限制內地生baby的時候親戚去過這傢醫院（爆料：安吉拉寶貝也是在這傢生的！），所以先去沙田的醫院看瞭醫生，因為我想快速治療，傢裡人經濟上支持，所以推薦我去打歐美的一款濕疹針，這傢醫院沒有這種針，去瞭旺角找醫生打針。
打針見效很快，14天打一次，到瞭第10天左右的時候已經是可以忍受的癢瞭，減輕瞭很多癢感，所以晚上可以好好睡覺，精神壓力緩解很多。
5個月完全好瞭，是皮膚痕跡和底層炎癥完全消失那種，但每個人情況都不一樣吧，畢竟嚴重程度也不一樣，不過我身邊認識的長濕疹的人沒有一個有我嚴重的。（但我看網上的照片我好像沒他們嚴重，但已經很難受瞭，看到有因為濕疹suicide的，真的很揪心）
還有當時看到網上很多人推薦中藥和中醫師，但是我本身體質是沒辦法吃中藥的，涼茶也喝不瞭，一喝就會感冒生病臉色發青。
第一次發作到完全成功控制歷時3年零兩個月，我也無法確定如果我一開始就去尋求醫生打針會不會沒有那麼難受，因為那個時候傢裡也沒那麼富裕。
這些痛苦歷歷在目，所以這次發作我才會那麼恨自己為什麼好好的要去弄壞自己的新陳代謝和抵抗力，但這次算是輕微，不幸中的大幸。
另外，有同樣困擾的人兒，不管是正在長濕疹，還是復發，都要認識到濕疹是沒辦法完全康復的，隻能緩解，最好的結果就是完全控制。“治標不如治本”這個話題，是不適用於這個毛病的。目標是看起來和正常人一樣，平時註意生活習慣就好瞭。
治療好後不用患得患失的，心情好壞抑鬱都會反應在身體上的，我之前治療好後除瞭日常飲食和護膚稍微註意，感覺自己就是精致的豬豬女孩，並沒有特別需要謹慎的點，大概是覺得有瞭退路，沒有那麼精神緊張瞭。大傢有點信心！！！