眼睛近視瞭怎樣才能恢復?隨著我們現在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，雖然這個時候工作質量的確提高瞭，但是我們的視力也會下降，出現瞭近視眼的情況，那麼在出現近視眼的時候我們應該怎麼辦呢?在日常的生活中我們應如何去預防這樣的事情發生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
眼睛近視瞭怎樣才能恢復
1、遠方凝視
我們都知道近視眼給我們的生活中帶來瞭很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那麼在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。