號稱我國青年三大不治之癥之一
的口腔潰瘍（還有脫發和鼻炎）
讓人疼得不敢懷疑
上周末壹姐可能有點飄
就，一天三頓吃燒烤啊
也沒註意飯後漱口
就口腔潰瘍瞭
今日主題：口腔潰瘍
科普
口腔潰瘍（俗稱“口瘡”）是口腔內科疾病中最常見的病癥，學名稱為“口腔黏膜潰瘍”，像傷風感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經歷。在人群中，其發病率為20%，以復發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。
口腔潰瘍像感冒一樣常見
致病因素有很多
這種
什麼都吃不瞭的痛
吃什麼都不香的痛
如何對癥下藥？
首先
看看自己是不是有這些不好的習慣
01一天三頓吃火鍋
圖片來源：視覺中國
都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。
方法：少吃辛辣燥熱的食物以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果。喝一些清熱去火的花茶，如菊花、金銀花等。
02天黑瞭，就變身“夜之精靈”
圖片來源：視覺中國
不論是工作還是學習都不適合熬夜到深夜，效率不高並且會使自身免疫力下降，同時也是口腔潰瘍復發的重要原因。
方法：人的最佳入睡時間為晚上十一點，手機放下，工作放下，白天的精力更好，對身體更好。
03不註重口腔的衛生
圖片來源：視覺中國
吃完飯就要漱口這樣的小細節你是否沒有在意，如果偶爾吃飯咬到嘴巴裡的肉肉，剛好你還要抽煙和喝酒，那麼恭喜你，口腔恢復的時間需要更久瞭，因為煙堿中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，幹擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸煙，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。
方法：飯後用漱口水或者清水漱口，口腔潰瘍期間停止抽煙和喝酒。
聽別人說有“神藥”
口腔潰瘍沒有辦法根治
自然也沒有什麼神藥
因為致病因素太多
我們很難對癥下藥
不過
有些常見的藥倒是可以減輕痛苦
圖片來源：視覺中國
01
維生素 B族
可以增強吞噬細胞的活性，對口腔潰瘍的預防和恢復 有一定的作用
02
西瓜霜噴霧
噴劑裡含有一些清熱解毒的藥物成分。如西瓜霜、鍛硼砂、黃柏、黃連等。
03
華素片（西地碘含片）
主要作用是消炎，促進傷口愈合。
口腔潰瘍有點疼，但別害怕
口腔粘膜4~14天就會更新一次
其實忍一忍也能痊愈
為瞭緩解疼痛，好好記下壹姐以上的知識
最重要的
早晚的三分鐘刷牙時間一定要認真
那是保護口腔的第一步哦~