之前熱播的電視劇《以傢人之名》，講述瞭3個沒有血緣關系的孩子，因為機緣巧合，和兩名單親父親生活在一起的故事，劇中曾發生瞭令人啼笑皆非的一幕：
當一傢人正開開心心坐在一起吃飯時，上高一的女孩李尖尖突然清瞭清嗓子，向兩個父親和兩個哥哥大聲宣佈：“我，李尖尖今天來例假瞭！”
此話一出，四個男人自然是忍不住滿臉尷尬，勉勉強強舉起橙汁幹瞭一杯。
而神經大條的李尖尖卻並不以為然，還反問道：“不恭喜我？”
這回全傢表情凝固，氣氛尷尬到瞭極點，幾人連忙找瞭借口紛紛遁走。
李尖尖從小由父親撫養長大，所以在隱私教育這方面確實有所欠缺，對於“例假”也沒有太清晰的認知。
不過，這也恰恰反映瞭一部分傢庭中存在的教育問題：孩子到瞭青春期後，對於他們身體發生的變化不夠重視，沒有及時進行必要的科普和教育。
一般來說，女孩第一次來例假的年齡在12-16歲，可能向前或向後推一到兩歲，但最早不小於10歲，最遲不晚於18歲。
作為傢長，有必要給女兒灌輸必要的生理健康知識，尤其是當孩子第一次來例假時，一定要告訴她們下面這3件事，讓孩子不至於驚慌失措。
“恭喜你，你成為大人瞭”
孩子們的心思單純，當來到青春期，身體發生一些莫名的變化時，往往會感到緊張、焦慮，擔心自己與眾不同，尤其在第一次來例假時，有些孩子還會誤以為這是生病的表現。
對此，我們首先應該告訴孩子，來例假是每個孩子必經的成長階段，它並不羞恥，也不是身體的特殊表現，而是代表她在生理上成為瞭一名“大人”，是邁向成熟的重要標志。
另外需要註意的是，有時女孩在學校來月經時，可能會面臨同學的嘲笑和不理解，如果孩子對月經沒有一個正確的認識，很容易會受到傷害。
2019年9月，肯尼亞14歲女孩傑克琳一次來月經時弄臟瞭校服，女老師得知後不僅沒有進行開導，反而罵她“臟”，將她趕出教室，結果傑克琳不堪受辱，回到傢裡選擇瞭上吊自殺。
因此，當女兒第一次來例假時，我們一定要及時對其進行開導，讓孩子正確看待身體發生的變化，不把月經“污名化”，理性面對這件事。
“來月經以後，這些問題要多註意”
經期是女孩子的虛弱期，作為媽媽，一定要及時告訴女兒一些關於經期的基本知識，教孩子保護好自己。
比如來月經時要註意勞逸結合，不能過度勞累，不能做一些重體力的勞動；
經期要避免接觸涼水，不吃生冷辛辣有刺激性的食物；
經期可能會伴隨一些情緒上的變化，要學會自我調節；
正常月經持續時間為2-7天，大多為3-5天，周期為30天左右，波動在7天范圍內都屬於正常。
讓孩子有比較愉快的例假體驗，知道哪些事能做，哪些事不能做，當身體出現明顯不適時，及時到醫院處置，防止發生意外。
“成為大女孩之後，更要保護好自己”
女孩在來到青春期後，除瞭生理上的變化之外，心理層面也會發生一些微妙的變化，有可能會出現早戀問題。
作為傢長，應該對孩子的感情問題辯證思考，多進行引導和疏通，避免采取強制性手段，激發孩子的逆反心理，反而導致更嚴重的後果。
而且來例假說明女孩具備瞭排卵能力，代表其發育成熟，我們對孩子的“性教育”也應當重視起來，增強孩子的保護意識。
比如告訴孩子哪些身體部位不能被異性觸摸，和異性相處時要懂得保護自己，與異性接觸的底線在哪裡等等，為孩子普及基本的性教育知識，讓孩子學會保護自己，避免受到傷害。
歪媽結語：受傳統觀念影響，“中國式傢長”在性教育、隱私教育等方面一直是比較薄弱的，很多傢長在與孩子談論相關話題時，都感覺難以啟口。
實際上，知識無禁區，如今孩子們獲取信息的渠道紛繁復雜，如果傢長沒有及時教育，孩子很可能建立錯誤的觀念，反而對自身造成傷害。
為瞭孩子的健康和安全著想，希望大傢能夠積極引導，讓孩子對青春期發生的身體變化有正確認識。
今日話題：孩子第一次來月經時，你是如何應對的？
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