血脂四項指標中隻有甘油三酯一項升高，真的不用擔心嗎？想知道這個問題，先請大傢思考以下兩個問題：
1.體檢報告上的指標，隻要還在正常范圍之內，你對應的身體機能，就一定是正常的嗎？
帶入到這個問題中來，血脂4項，指標在正常范圍之內，你的脂質代謝，就一定沒有問題嗎？
甘油三酯（TG）升高，其他三項指標，還在正常范圍內，能說明，其他三項指標，完全沒有異常嗎？
2.血液檢查中的甘油三酯（TG）代表循環中的甘油三酯水平，暫且不說，循環中高甘油三酯，會引發的一系列連鎖反應的影響。
某些醫生會說，“隻有甘油三酯這一項升高不要緊，隻要這段時間註意飲食就好瞭。”這句話的時候，有沒有看到，拿著體檢報告的這個人，大腹便便的樣子。
的確，甘油三酯這項指標，與我們的飲食關系最為密切，高糖、高脂、酒精……都會引起這項指標升高。但是對於大部分人來說，飲食習慣，不是一時的，而是長期的。
殊不知，醫生，您這一句“不要緊”，我們營養師，苦口婆心說上一兩個小時都掰不回來。
血脂四項中，隻有甘油三酯這一項指標升高，說明什麼？
一、說明你的飲食，的確可能有問題。
體內的甘油三酯是哪裡來的？來源之一，當然是你吃進來的；其次，就是身體自己合成的。
1.脂肪吃多瞭
最直接的方式是，你飲食中的脂肪，到達腸道之後，在膽汁酸、酯酶的作用下，被腸黏膜吸收，在腸粘膜上皮細胞合成甘油三酯。
尤其要註意肉類的攝入，各種炸雞、烤串等，食用油也不能忽略，很多人做飯炒菜，要用很多很多油。
2.糖吃多瞭
別覺得脂肪和糖沒有關系，那樣總是說，糖是我們身體最直接、經濟的能量來源，身體需要它，就像你需要錢。掙到錢是要花的，花不完，是要存的，可以錢生錢是更好的。
一樣的糖作為能源，是要轉化使用的，用不完也是要存起來的，而這個存的形式，就是甘油三酯，沒錯，就是變成脂肪。錢可以生錢想想都開心，但是，脂肪也可以生脂肪，就實在讓人心塞瞭。
是的，你沒有看錯，甘油三酯在體內的合成，除瞭肝臟，要幹這個活之外，脂肪組織，也常常樂此不疲……
原本在那些個不怎麼吃得飽的年代，身體的這種機制，讓我們頑強的活瞭下來。
但是到瞭現如今……老一輩的人，常常會覺得，每頓不吃上兩大碗白米飯，一大碗面條，就像是沒吃飯似的……而年輕人，每天不喝上一兩瓶甜飲料，不吃上幾塊甜品，夏天不吃上幾支冰淇淋……生活就好像少瞭點兒滋味。
是的，可能就是這些精致的主食，無處不在的含糖飲料，甜品，冰淇淋等等零食，讓你血檢的時候，查出瞭甘油三酯升高。
3.喝酒
酒精本身的熱量就很高，你知道嗎？一克酒精能為身體提供7000卡熱量，雖然這個熱量不會直接存下來，但是會很快消耗掉，不然為什麼喝酒能暖身？酒精提供的熱量，雖然消耗掉瞭，原本由食物提供的熱量，就會更多的存下來。
另外，大傢都知道喝酒傷肝，甚至會引發酒精性脂肪肝。什麼是脂肪肝？不就是脂肪堆積在肝臟嗎。肝臟合成的甘油三酯，無法順利的全部運出肝臟，當然，還有某些小傢夥負責，從血液裡往肝臟裡搬脂肪，脂肪跟酒精一樣，都是需要在肝臟代謝的。
當然，喝酒對身體的傷害，絕對不止傷肝這一項，對整個代謝系統的傷害，認真寫起來，三頁紙都不夠。升高個甘油三酯算什麼？
二、說明代謝異常，可能已經開始瞭。
甘油三酯（TG）升高（≥2.3 mmol/L）。
這種血脂異常在2型糖尿病、肥胖、代謝以及心血管疾病的患者中，很常見。為什麼呢？
甘油三酯作為身體重要的能源物質，跟糖一樣，也是需要運輸的，血檢查出甘油三酯濃度超標，說明處於運輸途中的甘油三酯數量非常多，如果貨物的數量激增，那麼運輸的車輛和司機，是不是也要相應的增加呢？
脂蛋白就是運輸脂肪的車輛瞭，在這輛車上，甘油三酯在最中間的位置，被磷脂、膽固醇、蛋白質包裹著。貨物多瞭，打包的外殼，是不是也得增加，所以膽固醇是不是，也要增加才合理呢。
貨物的運輸，可以使用貨車、飛機、貨輪等等，這些運輸工具，同時也可以運輸其他貨物。而甘油三酯的載體，也有很多種，其中，乳糜微粒、極低密度脂蛋白及其殘粒，甘油三酯的含量最高，被稱為富含甘油三酯脂蛋白。
這其中，極低密度脂蛋白，大傢應該比較熟悉，在血管的動脈粥樣硬化進程，它可是出瞭不少力氣。
甘油三酯升高，隻有上述危害嗎？不以上隻是最直觀的，我們身體的運行，比想象中復雜太多，直到現在，我們也沒有把它研究清楚。
根據研究顯示，我們腸道的菌群、脂肪組織、胰島素等，都參與瞭脂肪的代謝和調控。
你愛吃的高糖、高脂的食物，很可能是相應的菌群，給你的大腦下達瞭指令，當這些食物，由大變小來到腸道，這些菌群，又能夠想方設法的，使得身體從中獲取更多的能量，同時，它們的代謝產物，作為信使，會跟脂肪組織和胰島素等進行溝通，增加脂肪的堆積。
血液中甘油三酯的升高，隻是一個開始，是其中小小的一環而已，接下來，通常都會伴有低密度脂蛋白膽固醇的上升，高密度脂蛋白膽固醇的下降。
你可以把脂肪的儲存，想象成一個國傢，一項最基本的國策，要完成一項基本國策，需要一系列的動作、舉措，什麼甘油三酯升高，膽固醇升高，低密度、高密度脂蛋白升高，甚至胰島素抵抗，都隻是這一攬子政策中的一環。
而施行這項國策，幕後的大佬們，可能各自有各自的考量，也許是為瞭自己的利益，也許是某種不得已的無奈……
而無論是2型糖尿病、肥胖、代謝以及心血管疾病等等，都是我們的身體為此，付出的代價。
所以，甘油三酯的升高，可能隻是代謝異常的，一個開始而已。
最後，麥芽說點個人的看法：
可能有人會想，血脂四項報告裡，就隻顯示瞭甘油三酯超標而已，其他幾項，並沒有跟著一起出現異常，說明還沒有引起太嚴重的後果，不是嗎？
又回到一開始提出的問題，體檢指標還在正常范圍裡，真的說明你的身體一切正常嗎？
就像一包開封過的食品，說明書上說，保質期一年，在臨近最後日期，卻仍然還在保質期內的時候，這包東西就真的沒有變質嗎？難道不是取決於存放它的環境、開口密封的程度等等嗎。指標還在上限之下，對於你這個獨特個體來說，一定是正常的嗎？
同樣的一包食品，同一個時間開封，放在不同的人傢，存放同樣的時間之後，食品的品質，還能一樣嗎，何況也沒有完全相同的兩包食品？兩個人的指標，數值一樣，能說明你們兩個人對應的身體機能，也是一樣的嗎？
世界上也沒有完全相同的兩個人。所謂檢驗指標的正常范圍，隻能是保證，絕大多數人，指標在正常范圍內，身體就出不瞭大的亂子，大把握裡還算是正常。
而對於特定的某個人來說，你的指標，數值是升瞭還是降瞭，隻能跟你過去的數值來比。
血脂四項，查出瞭甘油三酯一項升高，不代表你其他的指標沒有升降。
你應該拿出你過往的體檢報告，對比著，看一看相關指標的波動情況。看看每次體檢間隔時間有多長？在這期間，各項相關指標，升降的情況是怎樣？有沒有類似從下限跳到上限，這樣的劇烈波動？等等。
跟你自己的既往數據做對比，才更有意義，才能更客觀的反映出，你自己代謝水平的變化。才能更客的觀判斷出，目前所謂的“隻有甘油三酯升高”，到底要不要緊！