大傢都知道，所有男人都會因為年齡老化，身體會逐漸發生改變，其實丁丁也不例外，這是很自然的現象。
年齡增大後，身體功能下降，男性體內G固酮的濃度隨著時間過去而越來越少時，丁丁的大小、外觀、X功能，也會經歷重大的變化。
丁丁大小的改變
雖然變化不太明顯，但男性逐漸老化的過程中，大多都會經歷丁丁長度變短、粗細厚度變單薄的情況。
導致這種現象的3個原因是：
1、丁丁動脈裡的脂肪硬化塊堆積。
2、膠原蛋白彈性降低，會在負責勃起功能的纖維鞘周圍堆積，導致勃起時，血液可以灌註在丁丁的空間變小，勃起就變得不太充分。
3、年紀大後，肌肉不再像年輕時那樣有力，身材會更容易變胖，下腹部的脂肪堆積會讓丁丁看起來變得比較短。
丁丁外觀的改變
其實丁丁大小和勃起程度的變化，雖然會隨著年輕增加變化，但與形狀相比並不明顯。
隨著年齡增加，丁丁可能會下彎，進而影響它的長度和粗細。
此外，中年男性常見的佩洛尼氏病(Peyronie’s disease)，是由於局部丁丁白膜纖維化，丁丁愈傷組織堆積，而造成的丁丁變形、疼痛，甚至會影響X功能；
此外，龜頭也會因為老化，而使原本略帶的紫色消失。
丁丁其他的改變
除瞭丁丁之外，蛋蛋也會隨著老化而變小。由於體內G固酮會隨年紀增長漸漸減少，精子的數量也會減少。
此外，跟身體其他部位的毛發一樣，年紀變大時，陰毛也會變得稀疏、顏色灰白。
如何給予丁丁足夠的養護，延緩衰老，提升丁丁的硬度硬度以及持久力呢？
鍛煉何嘗不是一個好的保養方法，在保養的同時還能提升身體機能，一舉兩得。
洗髓養生功的核心內容是垂吊，練習垂吊後提升X性能力是最基礎的，重點是調肝脾補腎精，固元氣。
身體腎功能增強，腎好時間就長，肝功能就好，肝好硬度就好，肝功能改善瞭心功能自然就好，心功能好瞭脾功能自然變強，脾好勃起就快，脾好瞭肺功能自然就好，五臟相生相克。
洗髓垂吊功的方法是用專業的吊佈捆綁在男性的根部，洗髓養生功的垂吊並不單靠男性“命G子”皮肉，經絡來垂吊重物。
更重要的是要通過呼吸吐納之法讓自己的丹田練出氣感，靠正確的洗髓養生功獨有的氣功練法，將重物垂吊起來，並且進行甩動。
垂吊之前肯定是把吐納練入門瞭的，伴隨吐納運氣行氣，氣血開始充盈，疼痛會逐漸減少並有舒適感。
脊背和前額會開始出汗，這是正常現象，在練習吐納的時候會感受到全身出汗。
練習洗髓養生功後變長變粗：
練習洗髓養生功其中能起到變大變粗作用的主要是垂吊，下面從變粗和長度這兩個方面做一個詳細的闡述：
1、首先，垂吊就是在男性的生殖部位吊重物來鍛煉，這個很好理解，就好像手舉啞鈴鍛煉，久而久之，二頭肌肯定會變大，手臂也就會變粗。
垂吊的時候會導致肌肉纖維會有一定的損傷，鍛煉過後原來的肌肉纖維為瞭適應現在的負荷而通過人體蛋白會自動修復使肌肉纖維變粗。
重復的鍛煉，重復的修復，從而肌肉會越來越大，所以會導致血管括約肌不斷的變長，就會有變粗的效果。
2、其次，通過垂吊可以拉伸生殖Q上的淺懸韌帶和深懸韌帶，使埋藏在體內的丁丁海綿體延伸出來。
具體幅度在原有基礎上提高1/5到1/3不等，而且沒有任何副作用，還不反彈！
*以上方法請在專業老師指導下學習練習，以免受傷