胃部不適的短期或急性原因包括食物中毒和病毒性腸胃炎。急性胃部不適的癥狀通常包括惡心、嘔吐或腹瀉。胃部不適的長期或慢性原因可能包括腸易激綜合征和炎癥性腸病 (IBD)。癥狀可能包括腹瀉、便秘、脹氣或腹脹。有些食物會加重胃部不適的癥狀，而有些則可以幫助緩解這些癥狀。繼續閱讀以瞭解有胃病的人時吃什麼以及不能吃什麼。
胃病是胃相關疾病的統稱，包括胃炎，胃潰瘍，胃息肉，胃腫瘤等，導致胃病的病因非常多。胃病的臨床表現主要有以下幾點：
1、腹痛，主要以上腹部為主，有隱痛，脹痛，悶痛。
2、十二指腸球部潰瘍的患者，主要表現為空腹疼痛，進食後緩解。
3、胃潰瘍的患者，主要表現為餐後疼痛，空腹時疼痛緩解。
4、有消化道出血的癥狀，主要表現為黑便或柏油樣便，嚴重的患者可以出現嘔血。
5、可以有噯氣、反酸，消化不良的癥狀，部分患者可能有全身的癥狀，包括消瘦，貧血，胃口欠佳等。
胃病的種類
胃病是指許多與胃相關疾病的統稱，具有相似的癥狀，比如腹痛，腹脹，消化不良，反酸，噯氣，甚至惡心，嘔吐等。胃病的種類有許多，臨床上常見的胃病有急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃結石，胃息肉，胃部的腫瘤，胃粘膜脫垂癥，急性胃擴張，幽門梗阻等。通常是由於胃酸分泌過多，或者幽門螺桿菌感染而引起，可通過胃鏡檢查，明確疾病。
胃病吃什麼食物好
胃病吃什麼食物好-以下是一些有助於緩解胃部不適或防止進一步並發癥的食物和液體。
流體
如果你因為腹瀉或嘔吐而流失大量液體。他們需要補充丟失的液體和電解質以防止脫水。醫生有時會建議短期清流質飲食以幫助緩解胃部不適。以下是一些液體，可以幫助補充水和電解質，而不會導致胃部進一步不適：
- 白開水
- 清湯
- 稀釋的果汁或南瓜
- 由冷凍稀釋果汁制成的冰棒
- 電解質飲料
- 淡茶無奶
- 涼茶
- 果凍
對於便秘的人來說，喝足夠的液體也是必不可少的。液體有助於軟化糞便，使它們更容易通過腸道。這有助於保持排便規律。
肉湯
如果一個人無法進食或減少食物，他們可能能夠忍受簡單的蔬菜或骨頭湯。骨湯含有氨基酸谷氨酰胺。谷氨酰胺在維持腸道屏障（IB）方面發揮作用。腸道屏障有助於保護身體免受有害病原體和毒素的侵害。它還可以幫助人們從食物中吸收水分和營養。腸道屏障功能障礙是以下炎癥性疾病的主要促成因素：
- 食物過敏
- 炎癥性腸病
- 乳糜瀉
蘋果醬
蘋果含有稱為多酚的抗氧化劑。多酚可能有助於緩解與炎癥性腸病相關的炎癥。膳食多酚可能有助於：
- 調節人的免疫反應，從而控制炎癥
- 保護腸道內壁免受損傷
- 改善腸道微生物組，這是生活在消化道內的數萬億微生物的術語
燉蘋果或蘋果醬比整個水果更容易消化。
香蕉
香蕉可以幫助補充一個人可能因嘔吐或腹瀉而失去的鉀和其他電解質。香蕉是“ BRAT”飲食的一部分，有些人推薦用於腹瀉的胃部不適。首字母縮略詞“BRAT”代表香蕉、米飯、蘋果醬和吐司。這些清淡的食物對胃溫和，因此它們可能有助於防止進一步的胃部不適。
生薑
生薑可以幫助對抗惡心感。我們可以通過將新鮮生薑切片或磨碎並加入熱水來制作薑茶。可能有助於緩解胃部不適。生薑還具有抗炎特性，可以幫助緩解炎癥性腸病。
亞麻籽治便秘
便秘的人可以嘗試在增加液體攝入量的同時服用亞麻籽油。這種組合應該鼓勵柔軟、笨重的凳子，有助於保持一個人的規律。服用亞麻籽時盡量多喝水，否則大便可能會變得又大又硬。這可能會使便秘變得更糟。
富含益生菌的食物
益生菌為消化系統和免疫系統提供健康益處。我們可以服用益生菌補充劑或食用天然富含益生菌的食物。如果對於一個人剛剛完成一個抗生素療程，或者作為慢性消化問題的附加治療，他們可能想要食用益生菌食品。富含益生菌的食物可能不適合胃部不適並伴有嘔吐和腹瀉的人。然而，在從這些問題中恢復後，你可能想要食用益生菌來補充他們有益的腸道細菌富含益生菌的食物包括：
- 天然無糖酸奶
- 開菲爾
- 酸菜
- 味噌
- 豆豉
- 康普茶
- 泡菜
有胃病的人不能吃什麼
以下是一些在胃部不適或從胃部不適中恢復時要避免的食物。
不溶性纖維
有兩種類型的纖維：可溶性和不可溶性。可溶性纖維吸水並在潮濕時變得粘稠或凝膠狀。不溶性纖維不吸收太多水分，因此在潮濕時不會改變太多稠度。
可溶性纖維可以有益於腹瀉和便秘。當與大量的水一起食用時，它有助於形成柔軟、大便。便秘的人也可以從飲食中添加一些不溶性纖維中受益。然而，添加不溶性纖維會加重腹瀉，因為它會加速食物通過腸道的運動。
它還可能使患有慢性消化問題的人的癥狀惡化。有慢性消化問題的人應該在增加飲食中不溶性纖維的含量之前咨詢他們的醫生或營養師。
一些可溶性纖維的食物來源包括：
- 燕麥麩
- 大麥
- 堅果
- 種子
- 豆子
- 扁豆
- 豌豆
一些不溶性纖維的食物來源包括：
- 麥麩
- 全谷類
- 蔬菜
高 FODMAP 食物
首字母縮略詞FODMAP代表“可發酵的寡糖、二糖、單糖和多元醇”。可發酵的寡糖、二糖、單糖和多元醇是腸道不能正確吸收的短鏈碳水化合物。可發酵的寡糖、二糖、單糖和多元醇含量高的食物會引發以下癥狀：
- 腹痛和不適
- 腹脹
- 脹氣
- 改變排便習慣
要避免的高可發酵的寡糖、二糖、單糖和多元醇食物的一些例子包括：
- 某些蔬菜，包括：
- 大蒜
- 洋蔥
- 豆子
- 蘆筍
- 鱷梨
- 菜花
- 芹菜
- 蘑菇
- 雪菜
- 某些水果，包括
- 蘋果
- 梨
- 桃子
- 漿果
- 成熟的香蕉
- 西柚
- 芒果
- 西瓜
- 某些肉制品，例如：
- 香腸
- 含有小麥的產品
- 麥麩
- 蜜糖
- 糖蜜
- 甜味劑
- 奶制品
- 豆漿
- 茶
乳制品
乳制品含有乳糖乳糖。有些人乳糖不耐癥，這意味著他們無法消化乳糖。他們在食用乳制品後不久可能會出現以下癥狀：
- 腹脹
- 肚子咕咕叫
- 脹氣
- 胃痛和痙攣
- 惡心
- 腹瀉
乳糖不耐癥患者應避免食用乳制品，例如：
- 牛奶
- 起司
- 酸奶
大多數超市都有不含乳糖的乳制品，適合乳糖不耐癥的人食用。
油膩和油炸食品
嘔吐或腹瀉的人應避免食用油膩和油炸食品。這些很難消化，會加重胃部不適。要避免的脂肪或油膩食物的例子包括：
- 快餐
- 高脂肪肉類
- 高脂肪奶酪，包括奶油奶酪
- 全脂牛奶，或含2%脂肪的牛奶
- 奶油
- 酸奶油
- 添加黃油、人造黃油或油的食物
高糖食物和飲料
食用高糖食物會導致一種稱為傾倒綜合征或胃快速排空的疾病。這是胃迅速將其內容物排入十二指腸的地方，十二指腸是小腸的上部。患有傾倒綜合征的人可能會出現水樣腹瀉。他們也可能在食用高糖食物後的30 分鐘到 2 小時內感受到低血糖的影響。要避免的含糖食物和飲料的例子包括：
- 餅幹
- 糕點
- 蛋糕
- 冰淇淋
- 巧克力牛奶
- 含糖汽水
- 運動飲料
- 水果汁
- 最有味道的酸奶
三九胃泰治什麼胃病
三九胃泰是消化科門診常用的中成藥，它由很多中藥混合制成。主治清熱燥濕、行氣活血、柔肝止痛，用於濕熱內蘊、氣滯血瘀導致的胃痛。臨床癥狀常選用上腹隱痛、腹部飽脹、反酸、惡心、嘔吐、飲食減少、納差的患者，在臨床使用較多的為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎等，也用於消化性潰瘍的輔助治療。使用三九胃泰等中藥前需要完善胃鏡以及全身系統檢查，除外惡性疾病以及全身器質性疾病才能使用。
總結
有胃病的人可能會發現很難吃任何東西。但是，他們必須喝大量的液體以防止脫水。沒有強烈味道或氣味的清淡食物可能有助於滿足饑餓感，而不會進一步擾亂胃部。其中一些食物也可能有助於補充因嘔吐或腹瀉而流失的電解質。某些食物會進一步加重胃部不適或潛在的消化狀況。例如包括不溶性纖維、油炸或高脂肪食物以及高糖食物。