“永”字本為五畫所組成，即點、橫折鉤、橫折撇、短撇和捺，但從書法角度卻把“永”字分為八畫，即點、橫、豎、鉤、挑、長撇、短撇和捺，這是因為八畫中包括著八種不同的筆法，概括瞭書法規則中的大部分筆法。
用鋼筆臨習永字，方法之一是用鋼筆臨習《靈飛經》的永字。臨習《靈飛經》，是很多書傢學習小楷的必修課，標準的練習方法，應該是用毛筆（小楷）臨習，但是寫小楷需要很強的毛筆基本功，而且，筆墨紙硯對環境要求相對比較繁雜，一般通過鋼筆臨習靈飛經也是一種不錯的提高書法的方法。
下面是對比用鋼筆書寫和靈飛經中永字對比圖，不用很強的書法鑒賞力，也能看出，左圖是靈飛經中的永字，寫法輕盈，飄逸，美不勝收，而右面的鋼筆臨習的字，顯得十分笨拙，不好看。
（圖1，對比字帖的永字和鋼筆練習的永字，字帖的永字經過程序處理，變成瞭黑字白底）
下面筆者根據自己的體會，簡單說一下永字每個筆畫的小心得和小體會。（不對之處，請見諒）
第一筆，點，稱為側法。意思是所有點的寫法都不應取正勢，而應各有角度不同的斜側，斜側的角度又是因字而異。鋼筆來說，簡單很多，入筆輕一點，收筆重一點，保持和字帖一樣的斜度即可。
但是，永字的點，作為這個字的起筆，除瞭筆畫要領外，還有兩個更重要的功能，功能1，它確定瞭這個字在所在空間的高度佈局。
（圖2，點）
通過白色框圖，基本清楚瞭永字要占用的整個空間，雖然這個圖還不明顯，但是等豎或者橫折鉤寫完的時候，基本就清晰瞭（見圖7）。
（圖3，用白線勾勒出整體永字的占用空間）
第二筆，橫，稱為勒法。意思是橫畫的行筆較為直快，容易越軌，故應有控制，而勒字本身即有控制之意。
（圖4，橫）
通過觀察圖4，還不是非常明顯，很難將勒的含義弄清楚，那麼看下面的圖5.
（圖5，增加瞭豎向中心線的輔助線）
通過圖5，可以清晰的知道瞭勒的意思是，要勒住停筆的位置，為下一筆豎做準備，而豎的起筆正好是豎向的中心線位置。
第三筆，豎，稱為努法。“努”與“弩”通。意思是豎畫宜直宜剛，如張弓搭弩，氣勢逼人。
（圖6，豎筆）
永字的豎筆是這個字的主筆，除瞭必須寫直，還要必須在寫在整個佈局的正中間。現在回過頭來講一下點的功能2，就是點的重心（約2/3的位置）和豎是在一條直線上，所以起筆的點的最重要核心工作是為瞭確定中軸線的作用。
第四筆，鉤，稱為趯法。趯，有蹺足向上踢起的意思。對於毛筆來說，這個鉤需要很多練習，但是對於鋼筆要簡單很多，隻要踢準方向即可。
（圖7，鉤）
觀察圖7，對比鋼筆字，明顯這個鉤拖泥帶水，沒有練習到傢。
縱觀勒法、努法和趯法，其實無論在毛筆書法還是在鋼筆書寫中，都是用橫折鉤一筆完成，但是每筆的要領其實和古法差不多。
說回第一筆點，點是除瞭起筆，還是對整個字的佈局，做出瞭指導，結合豎鉤的收筆完成，這個字的上下佈局已經完成，同時也為後面的四筆，定下瞭左右均分坐標。
第五筆，挑，稱為策法。側的意思是重起、輕掃，前慢後快。就像是拿鞭子抽打著馬背或者是驢背，輕輕的一掃而已，我們經常聽到鞭策這句話，好像是在用鞭子打，實際上是用鞭子虛虛的給上這麼一個暗示，以作為鼓勵。
（圖8，挑）
鋼筆的書寫，很難完成毛筆那樣粗細相間“策”的效果，但是練習時，筆速還是要註意控制，前慢後快。這個挑會決定這個永字是否平衡，是否美觀重要的一筆。這個問題等下講，先說說前面的鉤或者趯法。
（圖9，鉤的指向是挑的起筆）
觀察圖9，可以發現，在鉤完成的時候，它的指向其實就是未來挑的起筆位置，這個非常重要。右面的鋼筆字，就是因為鉤寫成瞭敗筆，沒有和挑產生完美銜接。挑失去瞭具體的定位，導致挑的起筆，失之毫厘，謬之千裡瞭。
第六筆，長撇，稱為掠法。有指飛鳥掠過的意思。像小燕抄水，飛掠而過。難度主要在筆速、方向和弧度上。
（圖10，長撇）
其實這兩筆，是橫折撇一筆實現，但是卻體現瞭兩筆的筆意。但是最關鍵的是，這筆確定瞭這個字的橫向中線。同時也確定瞭整個字的字心。
（圖11，在橫折撇完成後，增加瞭橫向的輔助線）
在圖11中，可以清晰地發現，橫折撇（或者策法和掠法）在練習中的失敗，起筆的位置和角度，以及收筆的長度，都有明顯的問題，這也是最後導致整個字完成後，使得左右過於均衡，而失去瞭楷書應該具有的主次分明的韻味。
第七筆，短撇，稱為啄法。啄，猶如啄木鳥吃樹蟲時那樣穩健而迅速。寫好此筆關鍵是起筆，須用藏鋒，務必寫出約45度的圭角。起筆要慢，行筆要快，收筆更要快，應寫得果斷。王羲之雲：“啄不可緩，緩則失勢。”
（圖12，短撇）
鋼筆的短撇基本要保持啄法的本意，行筆要快。但是更重要的是要對準字心。
（圖13，短撇對準字心）
圖13可以看出，古人的基本功力，古人在永字上，這個短撇永遠都對準字心。下面看下蘭亭序著名的五個臨摹本的永字。
（圖14，5款蘭亭序臨摹本的永字）
通過觀察圖14，可以看出，古代書法傢對待永字的這個啄法，筆法基本相同，方向全部是對準字心。
第八筆，捺，稱為磔法。對於毛筆來說，是要把捺筆寫出刀形，所謂“一波三折”即指此筆。
（圖15，最後一筆，捺）
鋼筆要想寫出毛筆的刀形筆韻，還是有些難度，盡量寫對角度，寫出姿態，註意收筆的位置和收筆的速度。圖15中的捺，基本不算成功。
從圖2-圖15，可以看出，看似簡單的永字的臨習，要想寫好，需要考慮佈局，左右居中，字心位置，每個筆畫的精確書寫，筆畫的起始位置，相互呼應等等諸多元素。大體可以這樣認為，8種筆畫出現的錯誤導致永字沒有寫好的排列組合是2的8次方=256，在考慮到左右分佈和上下分佈（2X2=4）等問題，那麼在永字中出錯的排列組合就是256X4=1028個。換句話說，練習永字出錯的概率是1/1028，也就是每練習1000個字，才可以寫好一個永字和字帖相同或相像。
這樣從數學角度分析，練好一個字的難度變得非常巨大，如果再加上每個局部的細微末節的差異，練好一個字遠遠不是練習一千個就可以練好的，這也是著名書法傢田蘊章曾經說的，臨帖是一個書法傢終身學習的事情，沒有盡頭。
那麼怎麼破？
首先練好第一筆、點，這個相對最簡單，將錯誤率講到512種可能性，然後練好豎，將錯誤組合縮小到256種，再然後，練好豎和點在中豎線，因為，點和豎，基本完成瞭這個字的整體佈局，這兩個筆畫寫好，錯誤組合也就變成瞭128種；再然後，練好橫折撇的橫也就是策法，確定這個字的水平中位線，也同時確定瞭字心，如果策法的起筆位置練好瞭，那麼左邊的佈局問題也完成瞭，錯誤種類就降到瞭128/4=32種，一般如果前面的問題都能練習的到位，後面橫、豎鉤、撇、短撇和捺，隻要慢慢練習，針對32種變化的練習就容易多瞭。
換一個角度，如果開始集中在一個字最重要的結構部分重點練習，當一個字的結構，佈局，字心等練習好瞭，剩下的練習就是具體細節筆畫的練習瞭，那麼大概一個字練得好的概率在1/32左右，也就是一頁紙，可以寫好3-5個。然後，慢慢的筆畫過關，比如先練習啄法（倒數第二筆，短撇，這個筆畫練習相對最容易），逐漸可以將錯誤組合縮短到1/16，慢慢的可以在每練習10-20個有一個好字。然後以此類推……
簡單引申下楷書到快寫，或者說楷書到行楷的過程，綜合圖14五個蘭亭序的臨帖可以看出，基本字的佈局，結構，和字心是一樣的（等寫到關於快寫的文章時候，我會同樣去增加輔助線來進一步說明）。那麼也就是說一個字要寫好同時寫快的一個最重要的基礎是佈局（要占用多少空間），結構（左右，上下）和字心。
練字與刻意練習的關系：
刻意練習第一原則，是強調目的性，通過上述介紹，如果對著一個字去臨習，如果沒有明確的目的性，臨習上千個，看到沒有進步，也就沒有練下去的欲望瞭。強調瞭目的性，這裡就是佈局，結構和字心，首先練習三個筆畫，將所有練習的焦點聚集在這裡，一旦有瞭一定的成績，後面練習就會事半功倍。
刻意練習第二原則，就是反饋，沒有反饋的練習是盲目練習（或者低水平重復），這要求練字者，每連幾個字就要停下來，不斷的對比，尋找差距，不要去思考練習的數量，而要回歸到練習的質量上來。
反饋最好的辦法，是有老師指導（明師——明白的老師），不斷糾錯，不停的鼓勵，可以讓每次練習都有一個明確的目的，明確的水平提升。
但是，明師的費暫且不論，明師本來就不好找，即使找到，時間也缺乏靈活性。
有效的辦法，就是有一個隨身攜帶的智能系統，輔助練字，第一，它根據不同的字，提出重點訓練規劃，比如說永字，第一最重要的就是點的落筆空間，佈局大小，然後是豎（橫折鉤可以一起練，但重點是豎），豎的起筆的重點是中間位置，結束的重點是收筆位置（也就是準備寫鉤的位置）。豎練好瞭，先不追求橫折的橫和鉤的細枝末節，直接練習橫折撇的橫，關鍵是起筆是收筆（見圖13），反復練習這三個重點，一個字的間架結構，就完成瞭。後面再逐步攻克一個個山頭。
智能系統的第二個功能，就是即時反饋，像打遊戲一樣，每練習一個字，都會有結果，每頁紙都會有報告，寫好瞭有鼓勵，寫得不好，告訴你差距。有瞭明確的進步，就有瞭繼續練習的動力。
智能系統的第三個好處，就是可以隨身攜帶，練字，不像學習，每次短短的十分鐘練習，長期的有效練習，最後的水平提高是驚人的。
我們致力於打造這樣一個智能練字系統，暫定名為smartWriter。它必須緊密結合傳統的正確的書法練習方法，同時要借助現實通用的智能技術（如書寫識別，機器學習），還要做到很好的用戶體驗（反饋結果必須準確、靠譜）。我們希望這個系統最後能夠讓大傢開心練字，快樂練字，寫一手好字。這條路願景明確，路徑漫長，我們在慢慢求索的過程中希望得到您的關註、參與、建議或者幫助。