蛀牙又名齲（qu）齒，蛀牙齲齒如何有效預防治療呢？很多人都不知道自己患有蛀牙齲齒是我作為口腔師這些年認為最大的問題，因為不知道自己牙齒口腔存在蛀牙齲齒，也就不可能去及時的預防治療。但是我們中國14億人當中，成年人70%以上都存在不同程度的蛀牙齲齒，而且在成年人當中絕大多數人都不知道自己患有牙齒疾病。所以這裡也呼籲大傢一定要定期檢查牙齒，哪怕是對著鏡子自查。今天我先來跟大傢聊聊蛀牙齲齒如何有效預防治療？有哪些有效預防治療的妙招呢？
蛀牙齲齒如何有效預防治療？蛀牙齲齒程度不同，意味著預防治療方法不同
1、初期，這時的齲齒是處於剛剛萌芽狀態，因此沒有特別明顯的癥狀，不會有疼痛不適感覺，牙齒會有一些黑點，但不會非常明顯，會被誤認為是喝茶留下的污漬。但是如果仔細去觀察，或者是用舌頭去舔這些小黑點，會發現牙齒表面不光滑，有粗糙感覺。這個時候的齲齒容易治療，隻要填補一些材料就可以瞭。
2、中期，如果說在淺齲沒有得到控制的話，那麼就會繼續惡化，到瞭中期之後牙神經會受到一定影響，牙本質上面會出現黑洞，吃東西時塞牙感覺要比較強烈。這個時期想要完全治好，就需要清除牙根管裡面壞死的物質，之後把齲洞全部填上。
3、後期，齲齒一直不治療會發展到後期，這個時期的齲齒就非常嚴重瞭。患者不吃東西都會有塞牙的感覺，而且還會有疼痛癥狀，甚至會痛到晚上睡不著覺，同時還會有牙齦出血和發炎的癥狀。
齲齒的危害性非常大，而且發病率也比較高，因此對於齲齒千萬不可以疏忽大意。最好是在發病初期就積極控制住病情，減少疾病進一步惡化。為瞭減少齲齒發生的幾率，平時要保護好自己的牙齒，要養成每天早晚都要刷牙，飯後漱口，少吃堅硬食物的習慣。
蛀牙齲齒如何有效預防治療？先來看看蛀牙齲齒是由什麼引起的呢？
蛀牙也被稱為齲齒，是一種在細菌感染等多因素作用下導致牙體硬組織進行性破壞的疾病。它隻有在細菌、飲食、宿主、時間的共同作用下才能形成。
第一、細菌是齲病發生的主要原因。它的產酸能力可以造成牙齒的局部脫礦導致齲病的病變。
第二、飲食方面。因為細菌可以利用糖產生有機酸，造成釉質脫礦，所以要少吃含糖量高的食物。
第三、宿主方面。主要是指牙齒和唾液。每個人的牙齒和唾液的情況是不一樣的，它們決定瞭每個人對細菌的抵抗能力。
第四、時間。齲病的發展是一個較為緩慢的過程，時間越長，出現的問題就越嚴重。
蛀牙齲齒有哪些危害呢？
危害一：影響牙齒美觀，嚴重口臭
誰都想擁有好牙齒，吃起東西來也很方便，但是無可奈何長瞭齲齒，不僅影響日常進食的食欲，還會影響牙齒美觀，牙齒會發黑，存在嚴重的口臭，笑起來也會非常難看。如果激動笑起來，還會引發疼痛感，因此齲齒造成的危害，已經不單單是影響牙齒美觀瞭，還有可能影響口腔健康。
危害二：無法忍受的疼痛感
齲齒不僅會影響牙齒的外觀。齲齒還是一種慢性、漸進性的牙齒破壞，首先牙齒表面的完整性會被破壞，食物殘渣、細菌、會停留在齲齒的位置，對牙齒造成進一步的損害。這些造成的損害，都會讓牙齒非常疼，尤其是晚上睡覺的時候，牙齒損害會產生讓人無法忍受的疼痛感。
危害三：引發其他牙科疾病
可能引起口臭、牙齦炎、牙周炎，可進一步發展為牙髓炎、牙周炎、根尖周炎，甚至其他細菌感染。如果對牙齒沒有進一步治療，甚至可能長出牙冠，根管治療也不能挽救受影響的牙齒，還需要將牙齒拔掉。
危害四：影響咀嚼功能
當牙齒有大面積損傷時，牙齒的身體抵抗力會嚴重打折扣，可能都不能用這顆牙齒吃飯，不然會影響整個牙齒排的咀嚼功能，使牙齒的咀嚼功能下降。如果癥狀得不到有效控制，損害將更大，因此，齲齒應及時發現，及時治療。
危害五：引發其他疾病
齲齒嚴重可引起疼痛，胃腸消化、咀嚼，對全身系統可帶來不良影響。齲齒如果不積極治療，會導致嚴重的後果，甚至拔牙，引起其他牙齒的連鎖反應，導致一系列復雜的問題。
蛀牙齲齒如何有效預防治療？蛀牙齲齒人群日常護理需要註意這四個關鍵！
第一個方面：註意日常牙齒清潔，蛀牙齲齒很大程度的原因就是平時牙齒清潔護理不到位所致，雖然很多人說我平時刷牙很仔細，頻率也很高為什麼還是有蛀牙呢？這跟刷牙的正確與否、刷牙是否到位有密切關系，建議使用電動牙刷，它對牙菌斑（蛀牙齲齒等疾病的致病關鍵）
第二個方面：定期檢查牙齒，蛀牙齲齒初期是能夠快速治療的，隻需要填充蟲洞即可，費用也不高，所以一定要及時檢查牙齒，當然也可以在傢用鏡子看看牙齒是否有黑點，如果存在黑點就不要掉以輕心，很大程度上不是食物殘渣，而是細菌腐蝕。
第三個方面：註意飲食，減少糖分攝入，牙齒口腔內之所以細菌多，主要還是糖分沉積在口腔形成的酸性腐蝕環境，導致細菌滋生沉積為牙菌斑，逐漸腐蝕牙齒。
第四個方面：及時治療，蛀牙齲齒一般在早期沒有任何癥狀，但是正因為沒有任何癥狀才需要及時治療，到瞭蛀牙齲齒晚期就很麻煩。一方面疼痛難忍，一方面可能會造成其它身體疾病。
蛀牙齲齒如何有效預防治療？蛀牙齲齒人群日常註意這16個妙招，將能有效預防蛀牙齲齒，防止惡化！
1、養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次，吃完早餐再刷牙更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙;吃完東西後，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發酸的機會。
2、使用電動牙刷刷牙，它比普通牙刷對牙菌斑（蛀牙致病因素）有更強的清除效果，如果擔心電動牙刷會磨損蛀牙，可以使用扉樂filix電動牙刷，國內首傢專業不傷牙品牌，能降低80%刷牙傷害，多項不傷牙技術，很多牙醫口腔師推薦蛀牙人群使用。當然預算不夠也可以選擇一些偏溫和、價格低的電動牙刷，比如舒客、拜爾等，品質在低價位中還不錯。
3、使用正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力;
刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。
4、使用牙線：若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起。
5、可以使用含氟的牙膏，比如高露潔、黑人都有這一類型的含氟牙膏。
6、適當的使用漱口水，在飯後能夠有效清潔口腔細菌，比如專業的老牌子李施德林，如果擔心辣口，參半的漱口水也可以試試。
7、少吃零食，尤其是甜食，吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。
8、均衡飲食，多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
9、定期口腔檢查，每半年作口腔檢查，早發現早治療。
10、高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用；避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應註意飲食的選擇，傢長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
11、洗牙，利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石，就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。值得提醒大傢的是，刷牙和洗牙不能相互代替，所以即使定期洗牙，也仍然要每天好好刷牙。
12、多飲水，多飲水,除開確保人體正常水份的提供以外,還可以非常好的清除一下口腔,牙的幹凈。一舉兩得的實際效果。非常是餐後喝幾滴水,能夠 維持口腔牙的幹凈，刷牙漱口，喝幾滴水，能夠 維持消化吸收作用一切正常新陳代謝，並且還可以促消化。
13、要經常鍛煉牙齒。多吃些纖維多的蔬菜和比較粗的食物，不僅對牙齒，對身體都是很有好處。在吃飯過程中，養成“慢吃細嚼”的習慣。因為這樣的慢動作能活躍牙槽骨、牙髓和牙齦肉的血液循環，從而讓牙齒、牙齦和牙槽骨變得更加強壯，防止過早萎縮的可能。
最後如果一旦發生瞭牙齒疼痛難忍，在教大傢一些及時止痛的小妙招，希望能夠幫助大傢。
一、吃花椒
花椒具有一定麻醉功效，這也是為什麼那麼多人吃花椒的時候會感到舌頭麻木的原因，所以說吃花椒在一定程度上能夠幫助我們緩解蛀牙引起的疼痛，花椒是一種調味料，價格不貴，很多人傢裡都有，最為緩解蛀牙疼痛的救急方法，還是有一定可行性的。
二、含冰塊
冰塊具有一定的鎮靜止痛作用，為瞭緩解蛀牙引起的疼痛感，我們可以在嘴巴裡面含一塊冰塊，或者是在蛀牙引起的疼痛部位敷一個冰袋，效果非常好，很多人都會采取這樣的方法來消除蛀牙引起的疼痛感，現在幾乎人人傢裡都有冰箱，想要獲取冰塊或者是冰袋也不是特別困難的事情，所以大多數人出現瞭蛀牙都會選擇通過敷冰塊來緩解疼痛感。
三、含生薑
生薑的作用和花椒的作用一樣，也可以有效幫助我們緩解蛀牙引起的疼痛，並且人人傢裡都有生薑，所以在沒有花椒和冰塊的情況下，大傢不妨含一片生薑。
四、用鹽水漱口
牙痛起來真的非常難以忍受，恨不得立馬解脫才好。其實當我們牙齒痛的時候，可以有一個快速止痛的方法，那就是漱口，漱口也不是單純用水漱口，而是用鹽水漱口。鹽水則是以鹽度適中不口苦為原則。大約反復的漱口三次就能夠達到延緩疼痛的效果。
五、按壓合谷穴
按壓合谷穴也對緩解牙疼有作用，因為合谷穴有鎮痛通絡的功能。合谷穴在雙手虎口處上方，按壓起來也非常的方便。當牙痛的時候按壓合谷穴會有酸痛的感覺，但是千萬不能因為酸痛而使的力度比較輕。應該漸漸的由輕變重，有一點疼痛的感覺效果最好。
好瞭以上就是蛀牙齲齒如何有效預防治療？以及作為口腔個護師總結的一些預防和改善蛀牙齲齒的方法。總之發現瞭蛀牙齲齒就一定要及時就醫，早期的蛀牙齲齒隻需要及時填充牙洞即可，如果是中晚期的蛀牙齲齒可能就面臨根管治療，拔牙，種牙的情況發生瞭。所以一定要盡可能避免蛀牙齲齒發展到中晚期。最好的辦法就是記住我上面說的一些方法，做到日常牙齒清潔護理。