這3個方法,可以減輕90%的頸椎病頭暈!
做對治療,遠離癱瘓!你好,我是肩頸腰專傢李國民。每天寫一篇文章,分享我的實際治療經驗和案例,希望給你些啟發和幫助,這是第1469篇原創文章。
剛才有位朋友向我咨詢,他說他看瞭我很多的文章和視頻
他今年38歲,頭暈40多天,在當地做瞭頭部和頸椎的磁共振,診斷為頸椎病引起的頭暈
其實當我看到你這樣描述的時候,基本上可以判斷出來,你的頭暈其實是沒有評估清楚的
因為真正頸椎引起的頭暈,其實並不常見,比如寰樞椎半脫位,這個是有可能得
大部分是合並其他原因的,隻要你沒有診斷清楚,那麼你的頭暈就會
1、反復治療無效
隻要你沒有評估清楚,自然後期你的頭暈不會有任何效果
你總想吃一下藥就好,一旦是這種想法的,多數都是盲目的治療
到最後癥狀還越來越重,因為你在按照你的想法在治療,沒用的
別人10幾年的經驗,你都不用學的,無師自通,可能嗎?
就像你的小孩去學鋼琴,你不可能直接給他買個鋼琴,就可以學會嗎?你首先肯定是報個班,讓老師教對不對
這是最快捷的,頸椎的康復亦是如此
2、遷延10年以上
頭暈會持續10年以上,其實是很正常的
你沒找對原因,你錯誤治療,這是赤裸裸的擺在這裡的,你怎麼會好
我見過最久的30年頭暈的,即使找到我,我也無能為力,太久瞭就是很難康復
3、花更多冤枉錢
你一年幾千算,10年就是幾萬,還不包括身心俱疲
有時候選擇真的是改命的,如果你弄清楚你的原因,不要輕易的開始治療
弄清楚瞭,效果就會很快,也不至於人財兩空
1個月如何康復頭頭暈的
我經常分享我的一個患者,2019年認識我的,她真的是很幸運
她當時的頭暈時間不久,才3、4年,找到我的時候,頭暈基本上在傢躺著
我給瞭她方案之後,她自己就嚴格執行,到現在還在做
1個月的時間就頭暈減輕瞭80%
我給的方案真的很簡單
第一、前庭訓練
因為這個患者主要是前庭出瞭問題,所以我的核心是給她前庭訓練
這個作為她的重點,到今天為止她都還在訓練
因為隻有這樣,她的頭暈才不會反復發作,才能很好的預防,現在3年過去瞭,她的生活和工作沒有任何影響
第二、調節大腦代謝
因為她的頭暈,伴隨一些頭昏,還有部分乏力沒有精神
我給她的鍛煉中包含瞭,興奮大腦的鍛煉,也就是增強大腦代謝的作用
其實這裡還補充瞭一些營養劑,單純的鍛煉隻是一部分作用
結合營養劑,才能發揮最大的效果
第三、調節飲食
飲食中,主要是避免一些容易發炎的食物
其實麩質食物是很容易誘發神經的炎癥,這種炎癥不是醫學上的發熱
而是類似神經上火一樣的,所以裡面我重點是讓她,減少大米和面食,應該減少一半,用其他的雜糧代替
還有就是控制食鹽的量,不超過3g每天,這是前庭問題的核心
如果你的頭暈,你做不到這幾點,你是很難康復的
你的頭暈,是否包含瞭這幾方面?