皮膚過敏是一種皮膚對外界刺激後產品的一種變常反應，當過敏源接觸機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，其嚴重程度不一，常見表現為皮膚泛紅、刺癢、紅血絲、幹燥脫屑、起水泡、小疙瘩紅點點，刺痛、燒灼和緊繃感等現象。出現以上情況，需要慎重選擇日常護理化妝品，並且生活中也需要多加註意。這樣就可以很好的改善皮膚過敏。
一、使用刺激性強的洗面奶
很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，容易造成產品對皮膚刺激性過大，使用後造成皮脂膜及角質層脂質的損害，長期以往，皮膚屏障功能受損，惡性循環就開始瞭：皮膚保護能力下降導致致炎癥物質的進入；炎癥造成瘙癢和皮膚屏障的進一步降低。結果就是皮膚不能留住水分，皮膚失水進一步引起皮膚炎癥，瘙癢和幹燥進而造成敏感肌的形成。
所以，對於洗臉的對策，有下面幾點需要註意：
①選用溫和潔面產品；
②不要長期使用過熱的水洗臉；
二、不保濕，皮膚幹燥過度
敏感性的肌膚，很大一部分人群是幹燥肌膚（當然，油性肌膚也有敏感型的），對於幹燥型的皮膚來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，幹燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。
因而保濕是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好皮膚的保濕。但現實的情況是，保濕產品用瞭那麼多，為什麼皮膚就沒有變得更水潤一點呢？ 那是因為你用的保濕產品中除瞭傳統保濕成分外，還缺少脂質修護的成分及天然保濕因子，比如常見脂質修復成分神經酰胺，脂肪酸或者膽甾醇，天然保濕因子乳酸鈉，PCA-鈉，尿素等等。特別是神經酰胺，脂肪酸和膽甾醇，這三種成分是建立一道健康的皮膚屏障所必需的。
所以，幹燥的肌膚每天至少使用2次保濕霜或相關產品。如在空調環境，可以使用空氣加濕器。如果皮膚敏感嚴重，可隨時帶一個含溫泉噴霧產品進行皮膚的補水。在其它幹燥的環境下，比如空調環境下，飛行旅途中都是幹燥的環境，一些高寒高海拔地區，記得一定要做好肌膚的保濕。
三、不防曬
防曬霜是日常必備的產品，因為日光不僅僅導致你的變黑，曬傷，變老的的原因，同時日光也會破壞皮膚的屏障功能。日曬會加重皮膚幹燥,紫外線抑制皮膚中產生主要成分的皮膚酶的生長，從而破壞皮膚鎖水的功能。因此曬傷的皮膚有鱗屑並會剝脫，這種損害會導致進一步的幹燥和脫屑。日曬還會使皮膚中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分導入皮膚，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日曬損傷的皮膚體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。此外，日會導致你皮膚變黑，曬傷，變老。
所以，一定要做好防曬的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防曬劑，可以使用物理防曬劑的防曬產品。
四、過度護膚
化妝品品牌商恨不得一下子掏空你的銀子：教育你要配套使用多種產品才有效。同時又開發出來各種新的產品類型，進一步增加瞭護膚的步驟，與原有步驟加在一起，增加瞭其中一些成分的可能危害性。比如說到防腐劑，相當於塗瞭好幾層的產品，因而停在臉上防腐劑總量增加瞭，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用導致使用量過大，因而變得有必要重視起安全性問題來。
另一方面，有的同學喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的。但現實卻不一定奏效，而且反過來可能對皮膚不好。一個品牌的產品中的成分已不少瞭，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，那麼多成分一起疊加，不光說效果會如何變化，僅僅是這些成分的種類中，皮膚不需要的種類就相當多瞭。幾十上百種成分在臉上，誰知道會發生什麼呢？
所以，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花瞭錢，臉沒變好反而折騰變壞瞭，就不值瞭。