我們經常談論生活中的平衡。收支平衡，營養平衡，時間平衡等。同時，我們還需要重點關註一件事，因為這對於我們身體部分至關重要的。我們需要關註我們皮膚微生態的平衡！
當我們皮膚水和油不平衡時會發生什麼？
如果我們的皮膚不平衡，不僅會影響我們皮膚的 pH 值，也同時會顯著表現到我們的衰老上，這個源頭的本體就是皮膚的水油平衡。健康的皮膚通常擁有完美的水油平衡，讓皮膚細胞自然而有效地發揮作用。
如果有人問，你是哪種膚質，你的回答是什麼？對於大多數人來說，它可能是“我不太確定，它可能是油性的還是幹性的”。水油平衡是皮膚類型以及護理的基礎，一旦你確定瞭你真正的皮膚類型，你或許就可以制定出一套合理的並更適合你的護膚方案。
我們知道所有的皮膚都需要水和油才能正常運作，這會使我們從外觀和感覺看起來更年輕。缺乏或不平衡的水合作用（缺乏油或水）是導致我們的皮膚變得暗沉、老化和細紋增加的首要元素。因此，當我們的皮膚由於環境因素、內在因素或錯誤的護膚方案而沒有獲得足夠的水分時，我們的皮膚就會變得脆弱和敏感。MOOMNA的研究團隊認為，如果我們的皮膚沒有適當的水分，皮膚會產生更多的油脂來對抗幹燥和脫水。當我們的皮膚失去平衡時，它將更容易受到外部環境的侵蝕以及局部出現損傷。這可能會導致常見的皮膚問題，例如質地粗糙、發紅、幹燥斑塊、片狀皮膚，甚至粉刺。當這些事情發生時，我們可能會依賴於過度的清潔、過度去角質，忽視和選擇錯誤的護膚品或我們自認為有幫助但實際上這會導致更多問題的發生。
瞭解我們皮膚上的油和水之間的關系
水和油在皮膚之間有著非常重要的關系。當你的皮膚沒有足夠的水分時，它就會脫水。由於我們的身體由 70% 的水組成，因此我們的皮膚會更需要它。畢竟，皮膚是我們身體最大的器官。我們的皮膚不能自行產生水分，它依賴於我們飲用的水以及我們塗抹的保濕劑中的水分。環境因素也會增加我們皮膚的脫水程度。比如：激烈的運動、炎熱的天氣和幹燥的空氣等。當我們的皮膚脫水時，皮膚本身會盡力想辦法補償，它會產生油脂。所以我們的皮膚會出現又幹又油的情況。因此，當我們感到油膩並通常采用去除油脂的辦法解決時，其實這樣的處理會使我們的皮膚脫水更嚴重，變的更糟糕。
通常幹性膚質自身產生的油脂最少，正常皮膚會產生正常量的油脂，而油性皮膚會產生最多的油脂。MOOMNA團隊研究表明，油脂的分泌會隨著我們年齡和環境條件等因素相應的減少，這將會導致我們的皮膚分泌更少的油脂，所以當我們的皮膚缺水同時又缺油時，皮膚就會變得敏感、發紅、出現斑點和長痘痘的情況。所以皮膚油脂是用來對抗幹燥的，而幹燥/油膩/脫水循環往復，就會導致我們皮膚的衰老加快。
如何保持平衡呢？
使用適合您皮膚的護膚方案！為您的皮膚類型尋找成分正確的護膚品，這就需要從瞭解我們皮膚的PH值開始
我們身體的整體 pH 值約為 7，因此科學界認為我們身體是堿性的。但是，您皮膚的 pH 值略低，約為 5.5。這意味著你的皮膚卻是微酸性的。將皮膚的 PH 值平衡到正確水平很重要，因為這種微酸性環境對於保護您免受感染和疾病至關重要。皮膚表面的酸度是身體抵禦環境的第一道防線，旨在保持身體最大器官的良好狀態。它同時也最大限度地減少濕疹、牛皮癬、痤瘡、長期幹燥或油性皮膚以及其他常見的皮膚問題。當皮膚的 pH 值失衡時，您的身體抵抗細菌的能力就會降低。這意味著皮膚更容易出現各種刺激、長痘和皮炎等相關問題。這也意味著它將無法盡快恢復。這就是為什麼皮膚 pH 值是導致許多不同狀況的根本原因。
使皮膚保持良好的 pH 值平衡意味著要瞭解不同產品的酸性或堿性，並根據它們是否有助於皮膚的 pH 值接近 5.5 的理想值來選擇它們，這很重要。我們知道大多數皂基類，沐浴露，洗面奶和化妝品的 PH 值接近 8-10，它們顯然是堿性的。在選擇產品之前，您需要評估自己皮膚的 pH 值。您可以通過一些特征來判斷這一點。
如果您擁有健康、透明的皮膚，那麼您可能處於pH 平衡狀態。
如果是幹燥的皮膚和有過早老化跡象可能意味著您的皮膚過於堿性。
如果你經常長痘痘或油性皮膚，那麼您的皮膚太酸瞭。
因此， 如果您遇到這些問題或擔心您正在過早的衰老，那麼瞭解如何恢復皮膚的自然 pH 值非常重要。
例舉幾個影響我們皮膚的因素。
1. 化學品和毒素
乳化劑：通常潛伏在清潔劑中的化學乳化劑是一個威脅，因為它們可以完全耗盡皮膚的天然油脂。
表面活性劑（洗滌劑和發泡劑）也會使 pH 值失去平衡，其中最糟糕的一種是堿性十二烷基硫酸鈉具有相當的破壞性，會導致皮膚毒性甚至激素破壞。此類表面活性劑存在於清潔劑、洗衣粉、幹洗溶劑等中。
2. 荷爾蒙
激素也會破壞 pH 值。雌激素和黃體酮等性激素的波動會導致產油過多。當談到皮膚的 pH 值時，平衡是關鍵。因此，就像剝離皮膚上的所有油脂是不好的一樣，油脂過多也會造成破壞。此外，在女性更年期左右，pH 值開始發生變化，變得越來越中性。隨著皮膚失去酸性，它變得更容易受到環境污染物、自由基和細菌生長的影響，這些都會進一步破壞皮膚的 pH 值。這就是為什麼我們的衰老往往首先通過我們的皮膚顯示出來的原因之一。
3. 護膚品不平衡
日常使用的肥皂、清潔劑、沐浴露和洗發水等，它們通常過於堿性。另一方面你也要小心酸性太強的產品，包括那些含有硼酸（一種常見的防腐劑）的產品。如果你的臉在使用後感覺非常緊繃和幹燥，這就表明你皮膚的酸性環境受到瞭影響。
4. 飲食
你吃的東西會影響你的皮膚pH值嗎？ 可以說會也可以說不會。 你吃的東西和你的皮膚 pH 值之間沒有直接的關系。 如前所述，無論如何，您的內部 pH 值都高於您的皮膚。飲食是導致過敏或激素紊亂的原因，或者是導致你整體身體健康狀況不佳的初始原因。 你吃的東西會影響你身體整體的一切。 值得註意的是由於食品質量下降、轉基因和添加激素等原因，這可能影響到您的皮膚中。
我們或許可以總結一下，如何改善您皮膚平衡的狀態
1.減少使用刺激性清潔和皂基類（堿性）
2.不去選擇可能傷害皮膚的化學物質和毒素（許多是隱藏的）
3.選擇富含維生素、礦物質和抗氧化劑的植物產品
4.隻使用正確的 PH 平衡護膚品
5.用溫水洗臉
無論您是皮膚受損、皮膚過度幹燥、油性皮膚，還是隻想擁有更健康的膚色，改用植物性產品是確保您不使用會導致 pH 平衡問題的化學品的最簡單方法。更進一步的說，是確保您皮膚的 pH 值始終設置為 5.5。
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