好消息 夏末降至 暑假來臨
那麼該如何才能有一個
充實而又有意義的暑假呢？
專傢們說：
以下原則：安全 、快樂 、有意義！
希望大傢提高安全防范意識和能力
積極參與新冠疫情聯防聯控
警惕電信網絡詐騙
切實保護好自己的人身和財產安全
同時不要忘記定個學習計劃
利用假期彎道超車
平安歡度暑假時光
暑假安全提示
1、安全知識要學習 離校前這樣做
1、妥善保管好私人物品，暑假期間貴重物品要帶回傢。
2、離校前要整理好宿舍內務，做好宿舍的衛生清掃消毒工作。
3、宿舍內最後離校的同學在離校前切斷宿舍電源和水閘，關緊門窗，收起陽臺上易掉落的物品。
2、公共場所戴口罩 嚴防新冠是頭條
1.做好自我監測，按照學校要求做好“每日健康打卡”。
2.合理安排時間，盡量縮短行程。請務必將離校時間、離校後去向、到傢時間、擬返校時間等具體安排及時告知傢長。離校後有其他行程安排請提前與父母溝通，並征得傢長的同意。
3.優化出行方式，減少旅途接觸。提前瞭解離校途中交通狀況，最大限度減少行程中與他人的接觸。
4.出門要戴好口罩，備足防疫用品，以保障途中個人防護需要。
5.廣大同學要隨身攜帶學生證和身份證等必要證件，途中要自覺配合沿途各場所掃碼、測溫等防疫工作。
3、網絡詐騙要防范 擦亮眼睛不上當
牢記“三不一多”原則：
未知鏈接不點擊
陌生來電不輕信
個人信息不透露
轉賬匯款多核實
（參加社會實踐時，不要輕易繳納任何押金，防止陷入傳銷陷阱。疫情期間為保障自身安全，建議大傢可以減少非必要的實踐活動 。)
暑假安排建議
1、生活作息要規律 睡眠鍛煉不能少
保持健康規律得生活。按時作息少熬夜，每天保證8小時睡眠時間。
堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到每天鍛煉一小時。夏季正是骨骼分裂增長最為旺盛的時期。遊泳、足球、籃球、羽毛球、跑步、爬山、輪滑…都非常合適，在運動中強健體魄、磨練意志、愉悅身心！
居傢鍛煉可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體鍛煉。
2、飲食營養要均衡 多浴陽光強身體
飲食要註意營養均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料（品）。
3、心理健康很重要 休閑放松要做好
利用暑假時間充分休息，調整好情緒、放松心情，多與父母、傢人、朋友溝通、交流。創造並記錄屬於自己及傢人、同伴的開心時刻。遇到問題盡量自己解決，同時學會咨詢求助。
4、定好學習計劃 利用假期彎道超車
都說大學生活是輕松的，大學的假期更是容易被荒廢。這個暑假你可以選擇宅在傢裡追追劇、睡睡覺、玩玩手機、打打遊戲，這是個人的選擇，但是這不應該是你整個暑假的所有選擇。
建議大傢制定屬於自己的高定學習計劃。當然，暑假也正是暢快閱讀的大好時光，千萬不要浪費！可以在傢讀，可以去書店、圖書館讀書。書的選擇也很重要，在有限的生命裡一定要讀最有營養的經典書籍。
每日學習應該是一種生活方式，也是生命的一部分，如同每天要呼吸要吃飯睡覺一般自然而然。
按時返校 準時報到
假期結束後
同學們應按時返校上課
祝全體同學
旅途順利
假期愉快
請時刻關註學校官網的通知