最近隨著劉畊宏健身直播的火爆，迅速掀起瞭全民健身潮。我呢，也跟著直播學瞭起來，沒想到做瞭半個小時，他告訴我熱身結束，哇，簡直太累瞭。健身操看似拉動瞭全身的肌群，但並不適合所有人，動作稍不註意，還容易對身體造成損傷。那麼，有沒有一種運動，難度系數低並且容易減肥減脂呢？當然有，來跳繩吧。
在這裡科普一下，跳繩不是越累越好、更不是越快越好，必須看心率。高效減脂的秘訣在於心率，跳繩時的心跳速度決定減脂快慢，跳繩時的心率達到自己最大心率的60% ～ 70%時減脂效果是最佳的，過低燃脂效果不好，過高則會傷害身體。
雲麥是國內有名的專業運動品牌，劉耕宏、羅永浩也種草過好幾次他傢產品，並且我使用的也蠻多瞭，筋膜槍、體脂秤等等，都給我帶來瞭不錯的使用體驗。這次直接入手瞭剛上線的單品——雲麥心率跳繩Pro，顧名思義，它可以實時監測跳繩時的心率，目前來說應該是全球首款搭載心率監測跳繩，一起來看下他的表現。
先看下包裝，是全黑彩盒配置，沒有多餘點綴。產品配件包含主副手柄、運動繩、空氣跳繩球、type-c充電線、收納包和說明書，每個都有獨立的包裝，並有序排列在包裝盒內。P.S.一定要仔細閱讀說明書！
可以看到，雲麥心率跳繩Pro支持一繩兩用，室內室外運動都很方便。這裡很多人會疑惑，無繩跳繩到底是不是智商稅？真的可以燃脂嗎？其實從燃脂效果來說，隻要你運動起來、並且燃脂心率保持超30分鐘以上，你就已經可以開始燃脂瞭！不需要去糾結繩子的形態，有繩和無繩是為瞭大傢運動更方便的形態呈現而已。
如果你需求燃脂的同時，可以鍛煉到全身的協調、平衡性，抑或是提高跳繩速度，可以選擇運動繩形態；如果你是跳繩新手、或者比較難堅持運動人群，建議先從無繩跳繩開始，在傢裡一邊追劇一邊跳繩，可以比較容易堅持下去。不過，在傢跳繩建議地上鋪一張跳繩墊，減少震動，省的樓下鄰居來敲你門。
在使用之前，我們要先對其進行安裝，具體安裝步驟說明書都有詳細的介紹，這邊就不贅述瞭。比較驚喜的是2個點：
一是繩子安裝和調節很簡單，大拇指按住手柄頂部向下壓就可輕松調節繩子的長度。
二是它采用瞭42.5°的出繩角度設計，與傳統跳繩的90°出繩角度，雲麥心率跳繩pro增加甩繩時的外擴角度，很好的解決新手使用時打手、絆腳、繞繩的問題。
雲麥心率跳繩Pro開關鍵是在底部，一鍵操控。長按底部電源鍵1.5秒開機，再次長按1.5秒則關機，短按兩次電源鍵，結算一輪訓練。
使用前先鏈接上app，方便運動數據儲存；手握持時將大拇指放在心率監測處約10秒即可開始監測心率，在我們整個跳繩過程中，心率都會被實時記錄下來。當跳繩到達心率燃脂區間時，手柄會震動提醒，此時隻需保持當前的跳繩頻率就可達到高效燃脂。從我自己跳繩來看，燃脂心率基本在120左右，這時候跳繩的速度不是特別快，有些許累的感覺，但可以堅持！
並且，在APP上可以看到跳繩次數、時間、消耗卡路裡、心率變化情況等等，每次運動數據都會自動同步雲端，每每看到都覺得成就感滿滿，汗都不是白流的。
APP中還為用戶提供瞭5種訓練模式，有自由跳、計時跳、計數跳、組合跳（可自行DIY跳繩方式）、挑戰模式，還有400+免費燃脂課程，無論是新手、進階還是高階選手都能找到適合自己的跳繩燃脂方式。
雲麥心率跳繩Pro搭載瞭一塊AMOLED高清彩屏，可以直接查看跳繩次數、時間、心率、連接狀態等等。要知道現在市面上的跳繩大多還是采用LCD屏幕呀，這個這塊屏幕有點小米手環的意思瞭，可以看到就算室外光線較為強烈的情況下，也能夠清晰的顯示。
雲麥心率跳繩Pro內置瞭3個霍爾傳感器，繩子必須繞夠360度才算1次，不會誤判，而且再也不用自己數數瞭。
雲麥心率跳繩Pro采用當下主流充電接口Type-C，500mAh大電池，充滿一次電可以超長續航300天！哪怕你半年才想起來充電，也不會遇到突然沒電的情況，可勁跳就完瞭。
到現在為止我已經用瞭十幾天，還沒充過電。手柄握持非常舒服，心率感應器在右側大拇指按壓位置，可以輔助正確的握繩姿勢，設計合理；得益於運動心率監測以及智能提醒心率燃脂區間功能，每一次跳繩，都感覺十分痛快。推薦想要快速燃脂小夥伴入手，比吃什麼不安全又貴的減肥藥強多瞭。