春天來瞭，櫻花都開瞭，傳說中的“長高黃金期”也來瞭。很多父母都不想錯過這難得的“春季長高黃金期”，開始詢問需不需要給孩子補鈣，小編告訴你其實隻需要額外補充維D就足夠啦！
世界衛生組織的一項研究表明，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可長7.3mm，而長得最慢月份是在10月，僅可長高3.3mm。
醫學研究表明，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育期的孩子創造瞭”黃金條件“。
1.一說到長高，就想到補鈣，這是最大的誤區
其實無論是母乳或者配方奶喂養的寶寶，還是已經斷奶開始喝鮮牛奶的幼兒都能夠從奶量中獲取足夠的鈣質，以滿足身體的需要，無需再額外補鈣。補鈣過量不僅會造成孩子便秘，由於人身體內的競爭抑制，補鈣過量，還會嚴重影響孩子體內鐵、鋅等營養元素的吸收。
真正需要補的是維生素D，維生素D對於身體吸收鈣有促進作用。然而天然的食物，如蔬菜水果、谷物中幾乎不含維生素D。按照我國的飲食習慣，單純靠飲食補充維生素D是無法滿足身體需要的。
2.維生素D應該如何補？
根據《中國居民膳食指南（2016》針對補充維生素D的說明，建議寶寶在出生1周後至1歲每日補充維生素D 400IU（10μg）即可，1歲以上的孩子每日補充維生素D 600IU（15μg）即可。對於配方奶喂養的寶寶，則應除掉每天能從配方奶中獲得的維生素D的量，不足400IU（或不足600IU）的部分再進行額外補充，以達到推薦劑量。
記住下圖推薦攝入量，這是給孩子挑選合適維生素D補充劑的基礎，我們隻需要遵循一個原則：滿足推薦攝入量、避免觸碰到最高攝入上限。
3.維生素D和維生素D3有什麼區別？
維生素D3是維生素D的一種，被證明是維生素D在體內的真正活性形式。簡單來說，就是維生素D是維生素D3的“前身”，維生素D進入人體後需要通過肝腎轉化後才能變成維生素D3。所以真正在體內起作用的其實是維生素D3，那麼直接補充維生素D3當然比補充維生素D的效果要好。
所以，小編更建議父母們為孩子選擇紐樂曼VitaminD3滴液。
紐樂曼VitaminD3滴液，富含有VD3、VD、VA、VK，專為嬰幼兒設計，成分更純凈，不含人工色素香精、防腐劑添加劑，取自天然健康原材料，讓寶寶們放心飲用，營養更豐富。
特別采用瞭滴劑設計，降低瞭卡喉風險，且能夠精準控制每一滴的用量，精準補充每天所需的維生素D用量。瓶子直接倒過來就是一滴，可以滴在輔食、果汁、其他食物裡，且一滴就能補充 400IU，有效滿足寶寶每日所需維生素D。
一年之計在於春，”春季長高黃金期“錯過等一年。除瞭保證寶寶膳食均衡和維生素D的補充之外，還要保證充足的睡眠，多帶孩子進行戶外運動。隻要寶寶吃得好、睡得好、玩得好，我們就能幫孩子抓住春天長高黃金期，不誤成長的時機。