好多小仙女做完整形手術，傷口腫腫的，不敢出去見人，手術後，皮膚組織細胞受損，肌肉和周圍組織的血液循環不夠流暢，肯定會有些腫脹。
整形術後你離變美還差一步的距離——消腫！
不要急慢慢恢復，下面支幾招小竅門：
一、 冷敷和熱敷
很多人都知道做冷敷或熱敷，那麼它們的操作順序、時間，該如何進行呢？
冷敷：
適用情況：術後48小時內
常用方法：冰袋消腫，冷毛巾消腫
要知道術後1—2天是傷口皮下毛細血管“活躍”的時候，這會就可以拿出冰箱冷凍過的冰袋（或者塑料袋密封包裝的牛奶等），隔著包紮傷口的紗佈敷上，使毛細血管收縮、血流量減少，減輕局部充血，甚至於緩解疼痛。時間也要把控好，冰敷可以每次15-20分鐘左右，每間隔1—2個小時重復，這段時間剛好可以把冰袋放冰箱中凍好！
熱敷：
適用情況：術後72小時以後
常用方法：熱毛巾消腫
3天後，血管差不多“宅”起來，可能有淤青出現，註意，就該換熱敷瞭！通過溫度加快血液循環順暢，促進手術部位的營養供給，青腫消失速度會加快兩倍哦！將毛巾浸在熱水盆內，取出擰幹，水溫不宜過高或打濕傷口，每次敷半小時左右，4—5分鐘換一次，更換時需觀察皮膚顏色，每日3—4次即可。
對於消除術後腫脹，其實冷敷和熱敷都很重要，甚至比吃藥更直接和有效。
二、 藥物加速消腫
服用消炎藥和消腫藥
整形手術後為瞭防止感染，避免腫脹得厲害，醫生會建議求美者服用一段時間的消炎藥、打點滴或者口服消腫藥，加速消腫的時間。但一定要按醫生處方用藥，切記自作主張用藥！
三、 飲食加速消腫
整形後很多求美者都有著相同的疑問，就是除瞭做消腫管理，吃什麼食物能加快消腫呢?
宜：新鮮清淡富含維生素、蛋白質等營養成分的食物，利於切口創面愈合，加快術後恢復。
忌：禁食辛辣、刺激食物和海鮮類食物，禁食藥膳類、進補類食物，易使血壓升高、血管擴張引起繼發性創面，形成血腫。
建議食譜：
1、南瓜：消腫的代表性食物，含有豐富的維生素A；
2、大豆：提高心血管收縮功能，降低血壓；
3、海帶：富含植物纖維，礦物質，微量元素等；
4、薏米：有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效；
5、綠豆：消腫、軟化血管，有利於。
四、作息及生活習慣加速消腫
良好的作息和生活習慣也有利於術後的消腫。整形術後，待在陰涼通風的室內，避免到戶外淋雨或強光暴曬，手術後，沒有必要一直臥床，醫生囑咐的除外，在身體條件允許的情況下，可以做一些舒展運動，能加強血液循環，幫助消腫；同時也不要做幅度大的運動，避免牽扯傷口，引起疼痛和撕裂。保證夜間有充足的睡眠，都能加速消腫，早日恢復。
一些人術後看到自己腫脹期的樣子，急著恢復，天天盯著鏡子，內心煎熬，度日如年。這就要正確的看待術後恢復期的自己，保持平和的心態，隻要遵循上述幾點，就能有效的加速消腫，早日恢復。