疾病，大傢都不喜歡，但在日常生活中很難繞得開。拿最常見的流感來說，世衛組織2019-2030全球流感戰略中顯示，每年全世界估計有10億人發病，其中有300-500萬的重癥患者，會導致29-65萬例流感相關呼吸道疾病死亡。
除瞭流感，還有很多疾病在威脅我們的健康，肝炎、癌癥、狂犬病……但對於這些疾病，我們並不是完全束手無策。
疫苗就是我們預防大規模流感的有力武器，但許多朋友，目前可能並沒有意識到這一點，特別是成年人。
一提到疫苗，大傢隻會想到要給小朋友接種而忘瞭大人，但其實：
疫苗並不是小朋友的專利，成年人同樣需要接種疫苗。
為什麼成年人也需要接種疫苗
不少成年人覺得自己年富力強，身體抵抗力比孩子強，不容易生病，就算生病，扛一扛很快就能好，根本沒必要多花錢再去給自己接種疫苗。
有這種想法的朋友不在少數，但他們往往算錯瞭賬。一般情況下，治療費用都會比接種疫苗的費用高，接種疫苗是預防疾病既經濟又有效的手段。
不僅如此，成年人主動接種疫苗還有這幾個原因：
1.疫苗不是一勞永逸
打過的疫苗不能保護我們一輩子，有些疫苗在5年或10年之後抗體會在體內消失，需要時不時接種疫苗加強針來持續保護。
2.流感病毒常常變異
有些流感病毒，其變異速度很快，所以每年流行的病毒種類都不一樣，有條件的話，流感疫苗每年都得打。
3.小時候可能錯過瞭某些疫苗
對於有些大人來說，有些疫苗可能小時候沒打全，成年瞭也應該補上，如風疹疫苗、麻疹疫苗等。
身為成年人，更要以身為小朋友作則，有些疫苗該打就要勇敢地去打哦。
那麼，成年人可以打哪些疫苗呢？這些疫苗接種之後有用嗎？接種的時候又有哪些地方需要註意呢？
成年人可以接種哪些疫苗？
01.成人百日破疫苗
別以為百日咳、白喉、破傷風這些疾病，隻有小朋友容易感染。其實，成年人感染這些疾病的比例同樣也很高。
香港地區最近發現有近百名成年人患百日咳，其中77%的成年人沒有接種過百日咳疫苗。
成年人接種百白破疫苗有很多好處，尤其是對於準媽媽來說，接種百白破疫苗可以降低包括新生兒破傷風在內的疾病風險，避免疾病傳播和死亡。每十年接種一次，該疫苗可以像繭一樣保護產婦和孩子免受百日咳和破傷風的侵害。
可惜的是，成年百白破疫苗在內地暫未上市，想要接種的話隻能去香港接種。不過，百白破成年患者近年來有不斷上升的趨勢，希望內地成年百白破疫苗不會讓我們等太久。
02.流感疫苗
別小看流感，稍不註意甚至可能會出人命。
流感一旦出現並發癥，那就是在和死神賽跑，而且流感病毒幾乎年年變異，各個年齡段的人都容易感染。
對於每天都奔波在外的成年人來說，就算自己不生病，也容易把流感病毒帶回去傳染給傢人，比如免疫系統較弱的老人和小朋友。成年人身體不適，免疫力下降時，也有可能染上流感。
因此，無論哪個年齡段的人群，都建議及時接種流感疫苗。鑒於流感病毒容易變異，最好每年接種新疫苗，新的疫苗一般會在秋冬兩季上市。
03.麻腮風疫苗
麻腮風疫苗可用於預防麻疹、風疹和流行性腮腺炎。別小看這三種病毒，它們傳播非常快，一旦感染，會對健康造成較大影響。
尤其是流行性腮腺炎，除瞭引發腮腺腫脹之外，還會引發睪丸炎、卵巢炎、從而導致生殖系統受損。不僅如此，這些病毒還會對孕婦肚子裡的胎兒造成極其嚴重的損害，如畸形、死胎、流產、早產等。
對於麻腮風疫苗，沒有接種過，或者隻打過一針的朋友都可以接種，備孕人群尤其需要註意接種此疫苗。
04.帶狀皰疹疫苗
帶狀皰疹的病原體和水痘的病原體是一樣的，50歲以上的成年人可以接種，在接種之後可預防水痘-帶狀皰疹病毒（VZV）導致的帶狀皰疹。
如果不清楚自己是否已經接種過水痘疫苗，那麼，隻要年滿60周歲或以上，都應該去接種至少1次帶狀皰疹疫苗。
還需要大傢註意的是，這種疫苗的保護期大約是5年，之後應該再進行加強接種。但可惜的是，目前帶狀皰疹疫苗我國內地暫未上市，希望咱們能夠早日引進帶狀皰疹疫苗。
05.HPV（人乳頭瘤病毒）疫苗
因為可以預防宮頸癌、以及與HPV病毒相關的肛門癌、膀胱癌、口腔癌等疾病，所以HPV疫苗近兩年來特別受關註，許多朋友也一定不陌生瞭。
HPV疫苗是越早接種受益越大，目前我國批準的HPV疫苗分3種，分別是2價、4價、和9價，2價疫苗可以給9-45歲的女性接種，4價疫苗是20-45歲，9價疫苗是16-26歲。
宮頸癌是目前世界上唯一可以預防的癌癥，因而小馬強烈建議所有的適齡女性，符合條件都需要考慮接種HPV宮頸癌疫苗。
06.肺炎鏈球菌疫苗
推薦60歲以上的老人接種23價肺炎鏈球菌多糖疫苗，可每間隔5年加強一針，另外免疫功能受損或者是有基礎性疾病的成年人也可以接種，這一疫苗可以較為有效地預防肺炎。
目前很多地區都可以免費接種肺炎鏈球菌疫苗，像北京、上海、廣州、深圳、蘇州等地區，本地戶籍的老人還可持身份證免費接種。
07.甲肝疫苗
甲肝疫苗一般推薦甲肝高危人群接種。
高危人群包括經常旅行的人、使用血液制品的人、以及居住地衛生環境惡劣的朋友，如果符合這些條件，有必要接種甲肝疫苗。
大傢別以為甲肝離我們很遠，甲肝非常容易集中爆發。1988年，上海曾爆發甲肝，超30萬人感染；2017年，美國加州爆發人傳人甲肝疫情，導致18人死亡，出現500多名感染者。
08.乙肝疫苗
乙肝疫苗可以預防讓人恐懼的乙型肝炎，抗體陰性的朋友需接種3針，按照0、1、6的程序進行接種。
0、1、6程序，即第一針和第二針間隔一個月，第二針和第三針間隔五個月，也可以直接一次性接種一針60微克劑量的乙肝疫苗。
雖然乙肝很可怕，但也不用談乙肝色變。乙肝的傳播途徑是性傳播、血液傳播、垂直傳播等，除非特殊情況，在日常生活中接觸完全不會傳染，並且成人即便感染瞭乙肝病毒，也極少發展為慢性乙肝，大多數是急性感染後被免疫系統清除。
09.四價流腦結合疫苗
用於預防腦膜炎雙球菌導致的流行性腦脊髓膜炎等疾病，一般成人無需接種。軍隊、訓練營、寄宿制學校等高風險情況可以考慮接種。
10.b型流感嗜血桿菌（Hib）疫苗
用於預防Hib導致的腦膜炎、肺炎、會厭炎等疾病，成人在比較特殊的情況下需要接種。
比如免疫功能受損人群，如HIV感染者、無脾、化療的惡性腫瘤患者，免疫球蛋白缺乏者。但還需註意，目前國內尚未開放5歲以上接種。
11.狂犬病疫苗
狂犬病疫苗相信大傢也不陌生瞭。
它可以預防死亡率幾乎100%的狂犬病，如果被哺乳動物（嚙齒類除外，比如倉鼠、兔子）致傷應該盡快接種。當然，傢裡養瞭寵物（比如貓、狗）的鏟屎官們，可以提前接種3針進行暴露前免疫哦。
寫在最後
看完是不是大吃一驚？沒想到除瞭孩子，身為成年人居然也有這麼多的疫苗要打。
事實上，以上這些還不包括一些特殊疫苗，比如出國時需要接種的霍亂疫苗、黃熱疫苗等特殊疫苗，以及國內有疾病流行地區需要接種的出血熱疫苗。
對於成年人，我們不能僅僅因為“身體應該比孩子和老人好一些”就忘記疫苗接種，要知道即便自己不會生病，也可能把病原體（細菌、病毒）帶回傢裡，導致傢人生病入院，甚至出現死亡的風險。
我們奔波於工作和生活，耗盡所有氣力想給自己在乎的人最好的呵護，往往忘瞭，自己的身體，同樣需要一道堅固的防線。
成年人根據自身情況，需要在專業醫生的指導下接種合適的疫苗，這對於保護自己，保護傢人都非常重要。
親愛的大人們，別忘瞭，你的生活，並不是隻有你一個人，先學會用疫苗保護自己，才能去愛別人。要知道，疾病很“公平”，不會對誰手下留情。