艾灸腹部，熱的是肚子，暖的是腰；養的是子宮，護的是根；排的是毒素和濕寒，調的是宮寒痛經和脾胃…
灸腹看似一次沒啥感覺，你堅持一個月三個月、半年、一年、誰灸誰知道！
第一：疏通帶脈，緊致肌膚，收緊線條。
第二：保養卵巢。
第三：妊娠紋淡化。
第四：排出沒有排幹凈的月經。
第五：可以調理便秘。
第六：還可以調理痛經。
第七：祛除宮寒，做一樣可以調理多地方，一舉多得。
做腹時有這些現象，要堅持
1、打嗝放屁
有人一做腹部就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。
2、有咕咕的水聲
有人一做做腹就能聽見腹中有咕咕的水聲，這是在推動腹中沉積多日的濁水。
3、肚子鼓鼓按著卻不痛
有人做做腹時肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像個皮球，這時必須先放氣。可以吃“蘿卜”、“紅薯”等，也可以敲打胃經，針刺中脘、氣海、足三裡等穴。出現這種癥狀的人腸胃還會出現痛、脹、腹瀉等，應常做做腹。
4、肚子軟按哪裡都不痛
有的人肚子軟軟的，按壓哪裡都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成，也應常做做腹。
艾灸腹部，溫暖中央
艾灸療法，可以溫暖人體中央，對諸多疾病起到積極的調理作用。艾灸腹部，溫暖中央，這是最直接有效的方法。堅持灸一段時間，虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者可健身延年。
艾灸取穴：關元穴、中脘穴、神闕穴、天樞穴、氣海穴。
腹部艾灸註意事項
艾灸時，首先要註意不要燙傷瞭皮膚。還要註意的一點，就是一定要護住剛灸完的地方。因為剛灸完的地方一定很熱，有的人不註意，穿得很少就可能著涼瞭。
艾灸溫通的效果很好，艾灸以後皮膚的毛孔是打開的，如果不註意保暖的話，寒氣就很容易進入到體內，這樣反而達不到調理的目的瞭。